Школа выживания в быту

У этого сериала нет финала. Зато есть спецвыпуски: «Поставлю таймер», «Начну с малого» и «Сначала кофе, потом сяду и сделаю». Это всегда начинается одинаково. Я просыпаюсь с мыслью, что сегодня я — взрослый, собранный, ответственный человек...

Понедельник всегда приходит внезапно. Ты ещё не успела проснуться, а он уже стоит в прихожей, разувается и ведёт себя так, будто имеет полное право на твою жизнь. И ладно бы это был какой-нибудь красивый понедельник — с ясной головой, с планами, которые сами по себе выполняются...

Для многих послепраздничная хандра связана не с тем, какими были праздники, а с резким возвращением к привычному ритму. Контраст между «особенным временем» и буднями ощущается особенно остро. Часто хандра усиливается усталостью, накопившейся за праздничные дни...

Причина часто в том, что не хватает внутренней опоры. Многие пытаются бороться с таким состоянием позитивными аффирмациями вроде «верь в себя!». Но устойчивость растёт не из лозунгов, а из конкретных действий, которые возвращают ощущение почвы под ногами...

Каждой женщине знакомо чувство внутреннего напряжения: открываешь кухонный шкаф, аккуратно расставляешь чашки ровно — и сама не знаешь зачем. Строго смотришь на беспорядок и думаешь: «А вдруг заметят?» Даже когда дома никого нет, рука сама тянется привести всё в порядок...

Представьте себе такую картину: вы стоите на кухне, греете воду в чайнике, кошка нежно трётся о ноги, а взгляд застыл на экране телефона. Сердце стучит быстрее обычного, пальцы сами тянутся проверить мессенджеры:...