Верно же говорят: «Хочешь идти быстро — иди один, а хочешь идти далеко — идите вместе». Вот и в «Тонких линиях» я придерживаюсь этого же принципа. Да, в кадре я одна, но за кадром со мной над этим проектом работают чудесные профессионалы своего дела — от визажистов и стилистов до продюсеров и сценаристов. И с такой отличной командой любое дело обретает еще больший смысл🤍
Увидела забавное видео с Викторией Бекхэм, где она рассказывает о своих правилах приема гостей. Конечно, с юмором и иронией. Итак, несколько наставлений от Виктории: ◾️Не злоупотребляйте гостеприимством и не засиживайтесь в гостях слишком долго. Вики рассказывает, что когда подобное случается у них дома, Дэвид начинает ходить по комнате и тушить свечи, намекая гостям, что вечер подошел к концу. ◾️Не загромождайте стол. Лучше меньше, да лучше. ◾️Всегда используйте правильные бокалы. Пить мартини не из того бокала, по мнению Виктории, это неуважение к напитку. ◾️Обязательно приносите что-нибудь с собой. Цветы, бутылку вина… А если не принесли ничего, то будьте добры проявить себя на все сто процентов и быть душой компании. ◾️Непростительный грех при приеме гостей, по версии Виктории — бумажные салфетки. Используйте только тканевые. ◾️Никогда не пренебрегайте освещением. Свет имеет решающее значение.
А вы согласны, что главная зависимость нашего времени — это зависимость от своего телефона. Мы берем его, чтобы ответить на сообщение, и незаметно для себя самих начинаем скроллить ленту. Закрываем приложение, а через минуту открываем снова. Просто по привычке, от скуки, от тревоги, из желания заполнить любую паузу. А сколько раз за день вы открываете соцсети без конкретной цели — просто проверить, что там? И сколько у вас экранного времени?
Даже полезная привычка может стать проблемой, когда свободный выбор сменяется внутренним принуждением: спорт превращается в изнурительные тренировки без права на отдых, а забота о питании — в навязчивый подсчет калорий и опасные ограничения. Спорт поддерживает здоровье, но тренировки через боль, отказ от восстановления и сильная тревога из-за пропуска занятия — повод пересмотреть отношение к нагрузке. Полезная привычка перестает быть полезной, когда начинает управлять нашей жизнью. С работой стоит задавать себе те же вопросы: остается ли время на сон, близких и другие интересы? Могу ли я вовремя закончить рабочий день? Выход — не обязательно отказываться от любимого дела, но важно вернуть себе возможность регулировать его место в жизни. Начать можно с небольших границ: заканчивать работу в установленное время, планировать отдых, восстанавливаться после нагрузок. Если любая пауза вызывает сильное напряжение, стоит обратиться к специалисту. Это не слабость характера и не то, с чем обязательно справляться в одиночку.
Цитаты великих о зависимостях: ◾️«Нужно зависеть только от себя самого. Люди свободны, и привязанность — это глупость, это жажда боли», Оскар Уайльд ◾️«Любая зависимость плоха — будь то зависимость от алкоголя, наркотиков, табака или идеализма», Карл Густав Юнг ◾️«Самолюбие — худший вид зависимости», Максим Горький ◾️«Счастливее всех тот, кто зависит только от себя и в себе одном видит всех», Марк Туллий Цицерон ◾️«Когда служат вожделению, возникает привычка; когда привычке не сопротивляются, возникает необходимость», Аврелий Августин ◾️«Бросить курить легко. Я делал это сто раз», Марк Твен
