Необычный психолог

Давайте честно. Если вы сейчас пролистываете ленту и видите фото идеальной пары с подписью «Мы никогда не ругаемся», знайте: кто-то там спит на диване или делает вид, что у нее идеально гладкие отношения ценой регулярного проглатывания обид.🤥 Ссориться — нормально. ✅Не нормально — делать это так, чтобы потом трястись от злости или рыдать в подушку.😭 В чем наша главная ошибка? ⚠️Мы не умеем спорить про чашку. Мы спорим про «ТЫ». Вспомни себя. Он не помыл чашку. Что мы несем? «Ты вечно такой безалаберный!»,...

»?😲 Признавайтесь, у кого в телефоне лежит непрочитанное сообщение мужу, написанное в 23:47📱, когда он уже 4 часа в бане, а на том конце провода тишина? Ну то есть текст примерно такой: «Спокойной ночи. Приятного отдыха. Мы тут с котом уже спим. Обойдешься ужином». А внутри прям бурлит: «ДА КАКОЙ ОТДЫХ?! ТЫ МЕНЯ БРОСИЛ, ТЫ ТАМ ВЕНИКОМ ХЛЕЩЕШЬСЯ И РЖЕШЬ, А Я ТУТ С ЭТИМ КОТОМ!!!» Знакомо? Так вот, давай честно. Мы с вами часто живем в кино🎬, где мы главная героиня, а он — злодей, который бросил нас у алтаря ради «трех литров пива и разговоров про рыбалку».🍻🐟 А у них там, оказывается, просто сеанс групповой психотерапии...

? Знаете, каких женщин я искренне жалею? Святых мучениц. Они встают в 6 утра, чтобы испечь полезный хлеб, пока семья спит. 🤍Моют полы два раза на дню, потому что «ребенок же дышит этой пылью». 🧽Готовят борщ, доедают холодный, а мужу и детям отдают свежий и с мясом.🍗 Их глаза дергаются. Нервы — как оголенный провод. ➿Но зато чистота — стерильная. А знаете, кого я уважаю и считаю психологически здоровыми? «Эгоисток». Которые в 10 утра пьют кофе, пока дети сами лепят куличики из песка. Которые говорят: «Я устала, сегодня пицца на ужин». 🍕Которые покупают то самое платье💃, а не пятую машинку сыну🚗 (у него их и так 40, а лифчик у мамы снова на резинке)...

Что я делаю не так? 😎 Знакомая картина? Ты приходишь с работы, а он «устал».😴 Ты просишь вынести ведро, а он «сделает через час».🗑 Ты болеешь, а он героически варит пельмени и несет их тебе в постель с видом: «Смотри, какой я заботливый, медаль мне».👩‍🍳 И вроде мужик, вроде взрослый, а живёшь с ощущением, что усыновила подростка. Только карманных денег 💰просит больше и лоб потрогать не даёт. Откуда берутся мужья-дети?🔍 Спойлер: их растим мы сами. Помните анекдот: «Ой, он без меня пропадёт!»? Так вот, не пропадёт. Он просто найдёт другую «маму». 🤱Потому что мы сами выдаём им индульгенцию на инфантилизм, когда: 🔶Стираем его носки, потому что «он всё равно перепутает цвета»...

?😔 Кофе не бодрит. ☕️Сериал бесит. 🎬На сообщения отвечаешь через силу. 💬Внутри — ватная пустота. И главное — начинаешь себя пилить: «Соберись! Другим хуже!» 🤚 Знакомо? Давай честно: депрессия — это не лень. Ленивому не хочется делать. Выгоревшему — невозможно. Как просить бежать марафон человека без ног. 💠Плохой день — пицца вечером спасает. 💠Выгорание — пицца не спасает. Вообще ничего. Всё серое. В таком состоянии совет «сходи к подруге» — насмешка. Даже зубы почистить — подвиг. Я это проходила. Лежишь и думаешь: чтобы сварить суп, надо встать, найти кастрюлю... 🫕И от мысли так устаешь, что проще не есть...

?❤️ Знаете, какой самый популярный женский афоризм? «Лучше сделать самой, чем ждать, пока этот ... (нехороший человек) сделает».👎 Сказала — и гордо понесла унитаз чистить🚽/отчет доделывать📈/детям поделку клеить. А внутри — волна праведного гнева и... странное удовлетворение.😡 Знакомо? Если да, у меня для тебя новость: ты подсела на иглу "Самодостаточность". И это настоящий наркотик. Мы думаем, что быть сильной — это круто. 🆒Но давайте честно, девочки. В этой "силе" есть огромная куча плюшек (психологи называют это вторичной выгодой), из-за которой мы НЕ хотим останавливаться: "🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤" (совесть чиста, я всё делаю правильно)...

»🏋️‍♀️ Ловите мой мини-сериал о том, как я сегодня добиралась до фитнеса. В главной роли: я, мои ноги и очень сильное желание остаться дома под пледом. 🍿 Знаете, в чем 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 «необычной» психологии? В том, что я не буду учить вас «железной дисциплине». Я сама сегодня полчаса спорила с внутренним голосом в автобусе. Он шептал: «Поедем за булочкой?», а я ему: «Нет, нам нужны эндорфины, а не сахар».🚫 В итоге:☝️ 🥇Дорога — это время для честного диалога с собой. 🥈Автобус — идеальное место для медитации на тему «зачем мне всё это нужно»...

» ⛸️🤍⛄️ Смотрю на них и думаю: а ведь мы, взрослые, вечно всё усложняем. Ищем «предназначение», прорабатываем травмы, бегаем бесконечные марафоны... ❌ А счастье — оно ведь совсем простое. Оно в старой песне из «Простоквашино», в том, как бабушка крепко держит внучку за руку, и в этом детском, диком восторге от того, что ты просто не упал на льду. ⛸ Знаете, какой главный секрет психологического здоровья? 🤫 Разрешить себе быть просто человеком. Катиться по льду, смеяться невпопад и абсолютно не думать о том, как ты выглядишь со стороны...

Привет! 👋 Давай сразу на «ты»? Я — Юля, и я официально заявляю: со мной депрессия и жизненные тупики разгребаются быстрее, чем ты допиваешь свой латте. ☕️ В чем прикол этого канала? Я — «неправильный» психолог. ❌Представь ту самую подругу, которая умнее всех твоих бывших, добрее твоей бабушки и целеустремленнее Илона Маска. Вот это я. 🚀 Что ты здесь найдешь: 🥇Терапию здравым смыслом. Без заумных терминов, от которых хочется спать. 🥈Юмор как лекарство. Если мы не посмеялись над проблемой — значит, мы её ещё не победили. 🥉Честность. Я не буду гладить по головке там, где нужен дружеский пинок (но сделаю это максимально любя)...