ProТело

А вы знали, что работа организма не прекращается даже во сне. Различные восстановительные процессы, начиная от физических и заканчивая психическими, протекают внутри нашего тела, чтобы после пробуждения мы могли чувствовать себя бодрыми и работоспособными. Предлагаю рассмотреть некоторые из них. 1. Мозг просматривает все события, которые прошли за день и устраивает эмоциональную обработку. Во время этого процесса мозг проводит деконструкцию и делит события на эмоции и факты, тем самым снижая стрессовую нагрузку...

В прошлой публикации мы говорили о работе сердечно-сосудистой системы. Теперь можно поговорить о том, как эту систему поддерживать в ее работе. Все до банального просто, все что нужно, это начать делать. Первый фактор, который влияет на состояние здоровья сердца, это конечно же наш сон. Наш организм очень отзывчив на недосыпы и в ответ награждает нас ухудшением обмена веществ, повышенным артериальным давлением и гормональным дисбалансом. Поэтому первое, что нужно сделать на пути к здоровой сердечно-сосудистой системе, это начать контролировать свою гигиену сна...

Непрерывный процесс кровообращения в организме является ключевым фактором в жизнедеятельности нашего организма. Главным мотором всего процесса является конечно же сердце, которое является своеобразным насосом, обеспечивающим беспрерывное движение крови по замкнутой системе проложенных путей - сосудам. Вместе они образуют сердечно-сосудистую систему, которая занимается транспортировкой кислорода и питательных веществ ко всем тканям нашего организма, а также выведением углекислого газа и продуктов жизнедеятельности, с помощью крови...