Ваш личный психолог

Вот и наступил новый 2026 год!🥳 И начнем мы его с вами с одной из самых важных тем в начале года: целеполагание🎯 Сегодня мы разберем что это такое и для чего нам это надо. На самом деле, казалось бы, ну что тут такого сложного, поставь перед собой цель и достигай. Однако, цели мы с вами ставим перед собой каждый новый год, а вот реально их достигают- единицы.🚨 У меня, очень много клиентов в конце прошлого года схватили выгорание, как раз из-за того что поставленные в начале 2025 года цели не выполнены. И когда мы начинаем разбирать что это за цели, и какой путь был прописан для их достижения, оказывалось что это просто цель (например похудеть), не имеющая не временных рамок, ни конкретики. Так все же давайте немного разберемся, что такое целеполагание, и для чего это необходимо. 🎯Целеполагание — это навык, который позволяет осознанно выбирать цели и продумывать понятный путь их достижения, а не просто прокручивать желание в голове. Целеполагание — это больше, чем просто планирование. Сначала вы осознаете свои желания, четко излагаете их. И только потом прописываете свой путь шаг за шагом. Но это не все. В процессе достижения задач вы сверяетесь с планом, оцениваете результаты и, если нужно, вносите изменения. По сути, вы весь года (если это годовые цели), или весь период который выделили, для достижения цели, не простое ее "достигаете", но и контролируете свой путь, который вы прописали в самом начале, контролируя этот процесс, вы многое переосмысливаете, а иногда приходит понимание, что это "пустая", не нужная цель. 🇺🇿Правильно поставленная цель, это уже 1/3 от ее достижения. А вот как правильно это сделать, методы целеполагания мы рассмотрим далее. Если Вам не терпится поставить свои цели, или вы не уверенны в свои силах, обращайтесь ко мне, я непременно помогу вам разобраться. 🔥Пишите мне в ЛС (httt.me/...g).