Найти в Дзене
Как я пришла к тому, что за 3 дня до зарплаты у меня остаются деньги, а не паника
Было время, когда «три дня до зарплаты» означали для меня не счастливое предвкушение, а сжатие в груди и бесконечный счёт в уме. Я работала авто-курьером. Платили ежедневно, и в этом был жуткий парадокс: деньги были каждый день, но их вечно не хватало. Они улетали в бензин, еду и в кредит, который висел тяжёлым грузом. Я была в постоянной гонке: сегодня заработала — завтра отдала. Ни шагу вперёд. Только бег на месте и фоновая тревога, которую я пыталась заглушить звуком двигателя. Шаг 1: Признать, что ты в ловушке...
1 день назад
Что я делаю, когда накрывает: мой 10-минутный план спасения от "всё тщетно"
Бывают дни, когда всё валится из рук. Не потому что ты плохая мать или бездарный специалист. А потому что накатывает волна — та самая, что шепчет: «Всё, что ты делаешь, — бессмысленно. Ты бежишь, а финиша нет». Раньше я могла провалиться в это состояние на целый день. Сейчас у меня есть протокол на 10 минут. Он не решает глобальные проблемы. Он возвращает меня в реальность. И это уже половина решения. Шаг 1. Вернуть связь с телом (минута 1-3). Мысли уносят в черную дыру. Значит, нужно вернуться в тело...
1 день назад
Знакомо чувство, когда экономишь на всём, а денег всё нет? Я нашла причину
Выжимали из бюджета всё до копейки? Отказывали себе в кофе, покупали самую дешёвую колбасу, откладывали визит к врачу «до лучших времён»... А денег почему-то не прибавлялось. Только тревоги — больше. Я жила в этом режиме годами. Казалось, единственный путь — затянуть пояс ещё туже. Пока не осознала простую вещь: я экономила не на том. Я усердно пилила сук, на котором сидела. Деньги утекали не потому, что их было мало. Они утекали потому, что я создавала дыры в самом фундаменте. Когда я перестала экономить на трёх вещах — всё изменилось...
2 дня назад
Моя "тревожная сумка": что я храню на случай, если жизнь решит провести стресс-тест
Жизнь с детьми и ипотекой — это перманентный стресс-тест. Что, если сократят? Заболею? Сломается машина? Раньше такие мысли вгоняли в паралич. Сейчас у меня на них есть ответ. Не потому что я всё предусмотрела, а потому что я собрала «тревожную сумку» — набор инструментов, который позволяет не паниковать, а действовать. Вот что в ней лежит. 1. Финансовый датчик дыма: не подушка, а сигнал. У меня нет гигантской неприкасаемой подушки. У меня есть точка отсчета: сумма, которая покрывает наши ежемесячные обязательные расходы...
4 дня назад
Моя карта на 5 лет вперед: почему я не боюсь кризисов и сокращений
Когда живешь в режиме «здесь и сейчас», любая неожиданность — удар. Сократили на работе? Катастрофа. Заболел ребенок? Все планы рухнули. Я так жила. Пока не начала смотреть на пять лет вперед. Не как на список желаний, а как на карту местности. На ней есть основное направление, альтернативные тропы и главное — понимание, что любая яма — не конец пути, а просто повод обойти. Вот как выглядит моя карта. И как она меняет каждый мой сегодняшний день. Кто я через 5 лет? Женщина в балансе. Не идеальная мать или топ-менеджер...
5 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала