Я
4
подписчика
Здесь столько всего интересного! 😯
Заходи! Не стисьняйся! ☺️
Здесь столько всего интересного! 😯
Заходи! Не стисьняйся! ☺️
5 месяцев назад
• Вы подписаны
3 причины почему вы не высыпайтесь
Чтобы высыпаться ложитесь рано! Например: засыпать в 9 часов вечера, а встовать в 7 утра. Веть организму надо высыпаться что бы быть бодрым! особенно устройств с ярким экраном, может затрутнить засыпание из-за влияния синего света на уровень мелатонина. Рекомендуется ограничивать использование илектронных устройств за 1-2 часа до сна...
