Кулинария

Курица в духовке с картошкой и овощами — просто готовить, недорого и очень сытно. Подойдёт на семью из 2–4 человек. Ингредиенты - Курица (бедра/голени) — 800–1000 г - Картофель — 800 г - Морковь — 1–2 шт. - Лук — 1 шт. - Чеснок — 2–3 зубчика - Оливковое или растительное масло — 2 ст. л. - Соль, чёрный перец, паприка — по вкусу - Сухие травы (тимьян, розмарин или смесь) — 1 ч. л. - Лимонный сок или 1/2 лимона (по желанию) Приготовление 1. Разогрейте духовку до 200 °C. 2. Картофель вымойте и нарежьте крупными дольками...

1.Курица с овощами на сковороде Курица с овощами на сковороде — это не только вкусное, но и питательное блюдо, которое прекрасно подойдёт для всей семьи. Его легко приготовить, а вкус всегда восхитителен, что делает его идеальным выбором как для обеда, так и для ужина. Давайте узнаем, как создать это нежное сочетание куриного филе и свежих овощей, чтобы порадовать своих близких. Первый шаг к успеху — это выбор качественных продуктов. Куриное филе — отличный выбор для этого рецепта. Оно быстро готовится, остаётся мягким и хорошо впитывает специи...

Курица с картофелем и розмарином — простое, но невероятно ароматное и полезное блюдо. Доступность ингредиентов и насыщенный вкус делают его популярным среди домашних кулинаров. Розмарин добавляет блюду пикантные травяные нотки и усиливает вкус мяса. Розмарин отлично сочетается с чесноком, лимоном, тимьяном и оливковым маслом. Кислотные акценты, такие как лимонный сок или бальзамический уксус, освежают блюдо...

10 блюд, которые могут навредить вашему здоровью, и о которых вы, возможно, не подозревали. 1. Фастфуд-бургеры с большим количеством соусов и жареной котлетой - Почему вредно - Высокое содержание трансжиров и насыщенных жиров → повышает уровень "плохого" LDL‑холестерина. - Много натрия → повышает артериальное давление. - Калорийность часто значительно превышает суточную норму → ожирение и метаболический синдром. - Что делать - Выбирать блюда без жарки в фритюре, минимизировать соусы, есть редко...

Овсянка с ягодами и орехами: полезный и вкусный завтрак Овсянка с ягодами и орехами — это простое и питательное блюдо, которое легко приготовить. Она отлично подходит для утреннего приёма пищи, обеспечивая заряд энергии и чувство сытости на весь день. Польза и питательные свойства ***Углеводы с низким гликемическим индексом.*Овсяные хлопья усваиваются медленно, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Клетчатка (β-глюкан). Способствует снижению уровня холестерина и улучшает работу кишечника...