Мы все ОК | Екатерина Андреева

Сегодня мы поднимем тему, о которой мужчины часто молчат, а общество стыдливо отводит глаза. Мы привыкли слышать об абьюзе со стороны мужчин, но правда в том, что женщины владеют этим инструментом ничуть не хуже. Механизмы подавления, ломания психики и эмоциональных качелей у обоих полов практически идентичны. Единственное весомое отличие — мужчины чаще прибегают к физической силе, тогда как женское оружие бьет точечно по эмоциям и самооценке. Сразу оговорюсь: речь не о всех женщинах. Мы говорим...

Помните это золотое правило, которое нам вдалбливали с детского сада? «Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Звучит красиво, правда? Но давайте честно: с нарциссами эта схема не просто бесполезна, она опасна . Когда вы пытаетесь отогреть такого человека теплом и пониманием, он видит не любовь, а вашу слабость. И вместо благодарности вы получаете еще больше боли . Поэтому сегодня мы меняем тактику. Мы будем говорить о том, как, защищая себя, загнать манипулятора в угол....

Прежде чем бросаться в бой или искать стратегии защиты, нужно честно ответить себе: а кто перед вами? Если вы не смотрели мои предыдущие разборы типажей, обязательно гляньте, но суть проста: мы сталкиваемся с манипуляциями постоянно . Скажу откровенно: я сама провела достаточно времени в отношениях с жестким манипулятором . Это был тяжелый опыт, потому что ловушка захлопывается не сразу. Сначала ты не видишь ниток, за которые тебя дергают. Ты пытаешься спасти отношения, не понимая, что для твоего партнера это не «трудный период», а единственно возможный способ существования ...

Современный мир будто ставит нас в растяжку. С одной стороны — требования, стандарты, бесконечные «надо», с другой — живой человек внутри, со своими чувствами, желаниями и уязвимостью. И чаще всего этот внутренний разлом проявляется через три зоны: тело, еду и сексуальность. Именно здесь напряжение становится почти невыносимым. Общий фон у этого конфликта — тревога. Тихое или громкое ощущение, что «со мной что-то не так». Не такое тело, неправильный аппетит, странные желания. Мне кажется, именно это беспокойство постепенно превращает заботу о себе в бесконечный самоконтроль и стыд...

Зависть — одно из самых неловких чувств. О нём не принято говорить прямо: его прячут за иронией, обесценивают или маскируют «мне всё равно». Зависть будто сразу ставит клеймо — слабость, мелочность, что-то постыдное. Хотя по сути это обычная эмоция, и, как любая эмоция, она не появляется из пустоты. Для меня здесь важно другое: зависть почти всегда говорит о желании. О том, что внутри уже есть, но по каким-то причинам не разрешено. Часто зависть делят на два типа — условно светлую и тяжёлую. Мне кажется, это деление помогает понять не столько саму эмоцию, сколько наше отношение к себе...