«Я ем совсем немного. Сладкое почти не ем. После шести стараюсь не ужинать. А вес как стоял, так и стоит». Знакомо? В такой ситуации первое желание — ещё сильнее урезать питание. Убрать хлеб, потом картошку, потом ужин… А потом обнаружить себя вечером возле холодильника с ложкой в руке и вопросом: «Ну почему я опять не худею?» Но иногда дело действительно не только в питании...
Иногда смотришь на стройную женщину и думаешь: «Наверное, она вообще ничего не ест». А потом выясняется, что она спокойно ужинает после шести, иногда ест пиццу, любит сладкое и совершенно не собирается проводить вечера с контейнером из гречки и куриной грудки. В чём тогда секрет? В большинстве случаев — не в какой-то волшебной диете...
Осенью есть особая проблема: вроде бы дома всё то же самое — диван, шкаф, кухня, любимые чашки… А ощущения уже совсем другие. Летом хочется открыть окна и уйти гулять, а осенью всё чаще тянет завернуться в плед и провести вечер дома. Но чтобы квартира стала уютнее, совсем не обязательно делать ремонт, покупать новый диван или оставлять половину зарплаты в магазине декора...
«Раньше мы могли разговаривать часами. А теперь максимум: "Как дела?", "Что на ужин?" — и всё». Знакомая ситуация? Когда мужчина становится молчаливее, первая мысль часто бывает самой тревожной: «Он отдалился от меня». А дальше мозг услужливо дорисовывает сюжет — от «разлюбил» до «у него кто-то появился»...
