Не для всех и не навсегда: почему кетодиета — не волшебная таблетка, а инструмент с ограничениями
В последние годы кетодиета превратилась из лечебного режима питания в культовый образ жизни. Ее обещают как путь к мгновенному похудению, ясности ума, борьбе с диабетом и даже продлению молодости. Истории успеха заполонили соцсети: «Я сбросила 20 кг за два месяца!», «Мой мозг стал работать как у супергероя!». Но за этим энтузиазмом часто скрывается важный нюанс: кетоз — это не универсальное решение, а физиологическое состояние, которое подходит далеко не каждому организму. Кетогенная диета изначально...
