ПСИХОЛОГ и Я

А внутри — ком. Тяжесть. Нет сил. Непонятно, куда двигаться. Или вообще ничего не хочется. Если вы сейчас вздохнули, читая эти строчки — это знак. Я в этом мае была именно там. Три недели на автопилоте, я просто существовала. Ни писать, ни говорить. Даже телеграмм периодически не работал, как будто говорил-дай себе время. И знаете, моя работа давала мне сил. Не потому что я какая-то особенная. А потому что я каждый день вижу: людям становится легче. Не по волшебству, а потому что мы вместе проходим через боль, а не мимо. Ваша психика не сломана. Она просто устала справляться одна. Я не гуру...

Очень сложным. Ничего не хотелось — ни писать, ни транслировать. Нужно было время, чтобы просто прожить события этого месяца. На фото — моя крошка. Дома Тося, а по документам — Гаврошек закадычная подружка. У неё титулованные родители и прекрасная родословная. Она могла бы ездить на выставки и завоевывать награды. Но она была не для этого. Она была — для души. 🤲Для любви.🫂Для сердца♥️ Ровно 15 лет назад, 8 мая, она пришла в нашу семью. А 7 мая этого года её не стало. 15 лет — до дня в день. Она любила нас абсолютной любовью, такой, какой не встретишь ни у одного человека...

!☺️ Дорогие мои, выпала я из телеграма на праздники — да так и захватила ещё дней. Было разное за это время, но об этом как-нибудь напишу отдельно. Возобновляю групповую проработку. Считаю это важным и очень нужным! Поэтому в мае проведу бесплатную групповую проработку в методе EMDR/ДПДГ. 🗓️ 19.05.26 в 21:00 по Мск Приходите, кому актуально и интересно: 🔹 кто хочет проработать свои сложности и нерешённые ситуации; 🔹 если не знаете, в какую сторону двигаться; 🔹 как решить ту или иную задачу; 🔹 как справиться с внутренними трудностями...

А теперь поговорим о тихой трагедии, о которой редко кричат. Когда отец физически в доме, но: — молчит, — не обнимает, — не хвалит, — реагирует только на «двойки» или шум, — всегда уставший или раздраженный. Исследователи называют это «эмоциональной безотцовщиной». Поверьте, следы для психики дочери — тяжелее, чем реальный уход папы из семьи. Что происходит с девочкой? Она не понимает, что папа холоден из-за работы, усталости или своих травм. Она делает один-единственный детский вывод: «Что-то не так со мной. Я плохая. Раз папа меня не замечает — значит, я недостойна любви». Дальше — сценарий на годы вперед: 1...

!☺️ Дорогие мои, напоминаю❗️❗️❗️ Сегодня 29.04.26 в 21:00 по мск проведу бесплатную групповую проработку. Я, Никитина Ольга, являюсь сертифицированным специалистом EMDR (ДПДГ)-терапии. Не откладывайте заботу о себе на завтра. Приходите — будет бережно и эффективно ❤️ Присоединяйтесь к нам в группу по ссылке! ⤵️ https://t...

Изначально я задумала этот пост под видео, хотела поговорить с вами о том, как проводят ваши дочки время с папами и проводят ли? Что у них общего и на одной ли они волне? На видео они делали уроки, но что -то пошло не так 🫣 А у меня родилась серия постов на эту тему! Почему для девочки так важен отец? Казалось бы, многие мужчины мечтают о сыновьях. Это классика: «Пойдем в футбол, на рыбалку, научу тебя машину водить, вон какой еще мужик в доме растет!» Так рассуждают те, у кого пока нет дочек. Но как только рождается маленькая принцесса 👸, даже самый суровый брутал 😎превращается в плюшевого мишку, который боится спугнуть ее улыбку...

… Где солнце, где весна, где тепло? 😩🥶

«Ничего особенного" — страшная фраза, которую мы говорим себе когда живем свою жизнь. А теперь про то, что я вскрыла, когда перестала врать себе, что «у меня всё замечательно». Пишу это для того, чтоб люди знали и замечали свою ценность, свои действия, хвалили себя, берегли и поддерживали себя! Я обесценивала свои достижения и сложности с которыми сталкивалась. — Закончила вуз — ну и что? Все учатся, чего тут великого? — Устроилась на работу, выросла в должностях, зарабатывала — так вообще-то все делают, это норма...

Просто так, ни за что, потому что ты есть В прошлом году вступила в клуб психологов. Там супервизии, интервизии и куча полезных штук для начинающих. И есть задание — написать свой путь героя. Я саботирую его уже 4 месяца. Искренне не понимала, что писать. Ведь у меня всё хорошо. А потом спросила себя: а всё ли? Сегодня докопалась до истины. Раньше я не чувствовала свою ценность просто так, даже не задумывалась об этом. По праву рождения. Без достижений, без «я молодец, потому что сделала то-то»...

✨ Я редко хвастаюсь. Но сегодня — можно. В субботу я получила удостоверение о повышении квалификации по программе «Практическая психотерапия психической травмы». Теперь официально я — психотравматолог. Почему я этим горжусь? Потому что обучение было сложным. Не только умом — через себя, через душу, через личные опоры. Многое пропускала. Пересобиралась. Но это было невероятно важным 🙏 И теперь я могу не просто поддерживать. Я могу работать с тем, что...

: Что для меня важно прямо сейчас? Друзья, пятница — время замедлиться и заглянуть внутрь себя. Давайте поиграем в МАКовую пятницу! Сегодняшний запрос: «Что для меня важно сейчас?» 🤖 «А чему в этом «важном» я сейчас неосознанно сопротивляюсь?» Почему это работает: первое даёт осознание, второе — снимает блок...