Найти в Дзене
Статьи
Страх в транзактном анализе
🔍 — это не реакция на текущие события, а эхо пережитого когда-то опыта, который оказался невыносимым для психики. Когда мы слышим фразу «я боюсь это делать», за ней обычно скрывается не столько реальная угроза, сколько детское решение 👶, основанное на прошлом опыте: «я уже проходил через подобное, и это причинило мне боль». Важно понимать: страх — это не признак слабости 💪, а хранитель памяти о ситуациях, где: • никто не пришёл на помощь 🚓 • не обеспечил защиту 🛡️ • не смог понять 🤔 • не...
5 часов назад
Сказать правду или промолчать
? Знакомая дилемма, правда? Внутри нас разворачивается настоящая драма: Ребёнок кричит: «Я не могу больше молчать! Меня словно не существует, когда я держу всё в себе! Это так больно — быть невидимым!» Критикующий Родитель шикает: «Замолчи! Если скажешь — всё разрушишь. Никто не любит неудобную правду» Взрослый вмешивается спокойно: «Стоп. Давайте разберёмся. Что мы имеем? Факт. Эмоцию. Потребность» И вот магия происходит прямо здесь: Взрослый берёт управление: «Да, я злюсь. Потому что мои границы растоптаны. И я имею право об этом сказать. Но сделать это так, чтобы не сжечь мосты» Ребёнок постепенно успокаивается: «Да, мне важно быть услышанным...
1 день назад
Мини курс от меня и TRANZALOGIA . « помощь в тревоге и стрессе»
Опрос
2 дня назад
Сегодня в канале , тема интереснейшего эксперимента
🔬 Который определяет историю 😬 Как один эксперимент показал истинную природу дискриминации 👥 В 1968 году в американской школе произошла история, которая до сих пор заставляет задуматься о природе предрассудков. Учительница Джейн Эллиот решила провести необычный эксперимент со своими третьеклассниками, разделив их на «высших» и «низших» по цвету глаз. Правила были просты: голубоглазые дети получили статус «элиты» — дополнительные привилегии, похвалу и уважение. Кареглазым же достались ограничения и унижения...
2 дня назад
Дорогие друзья! От всей души поздравляю вас с Днём защитника Отечества! 🎖️🎖️🎖️ Этот праздник — символ мужества, чести и отваги. Он объединяет всех, кто стоит на страже нашей Родины, защищает её интересы и обеспечивает безопасность граждан. Особенно хочу отметить наших ребят из проекта «Сила духа». Их самоотверженность, стойкость и преданность своему делу вызывают искреннее восхищение и гордость. Каждый день они доказывают, что сила духа — это не просто слова, а реальная сила, способная преодолевать любые трудности. Пусть этот праздник станет для всех нас символом единства, мужества и веры в светлое будущее! Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, новых достижений и успехов во всех начинаниях. Пусть рядом всегда будут надёжные друзья, а в домах царят мир, любовь и уют. С праздником, дорогие защитники! С уважением,Ваша Анна психолог- TRANZALOGIA ❤️
3 дня назад
Кризис 🔄 — это не просто поломка системы, как многие привыкли думать
В транзактном анализе это ситуация, когда наш рациональный Взрослый 🧠 не справляется с нагрузкой, и управление переходит к старым паттернам поведения Ребёнка 👶. Даже самые уравновешенные и зрелые люди в сложных ситуациях — при потере работы, болезнях или разводах — могут внезапно вернуться к детским реакциям. Они начинают бояться, обвинять других, цепляться за прошлое или, наоборот, уходить в себя 😟. Важно понимать: это не проявление дурного характера. Это автоматический механизм выживания 💪, который когда-то помог справиться с трудностями. Пример из жизни 📝: мужчина рассказывает, что в стрессовых ситуациях полностью замыкается в себе и перестаёт общаться с окружающими...
6 дней назад
🎭 Психологические игры старшеклассников: откровенный разговор
Во вторник состоялась увлекательная встреча со старшеклассниками 6-й гимназии города Сочи! Живой диалог о том, какие психологические игры мы неосознанно играем в повседневной жизни, захватил внимание каждого ученика. Ребята с интересом погрузились в тему и активно участвовали в обсуждении. 👥 Атмосфера доверия позволила школьникам не только узнать о популярных психологических играх, но и поделиться собственными наблюдениями. Особенно ценно, что дети задавали личные вопросы, касающиеся их собственного опыта и переживаний...
1 неделю назад
🎭 Наши жизненные сценарии проявляются не только в глобальных событиях, но и в повседневных мелочах
#психология #жизненныйсценарий Возьмите, к примеру, обычную покупку кофе. В этом простом действии отражается целая философия жизни: • человек заранее извиняется за свой заказ; • выбирает не то, что действительно хочет, а то, что «не доставит неудобств»; • стесняется исправить ошибку в заказе; • рассыпается в благодарностях; • либо, напротив, общается излишне резко и категорично. Важно понимать: такое поведение — не просто манера общения. Это отражение глубинного жизненного сценария. #самопознание...
1 неделю назад
🔍 День 2
: Психологические барьеры через призму транзактного анализа Эго-состояния и страхи 🎭 В транзактном анализе мы рассматриваем три состояния личности: Родитель, Взрослый и Ребёнок. Каждый из них может создавать свои барьеры. Как травмы влияют на эго-состояния 💔 Детские травмы формируют наши внутренние сценарии: • Контрзависимость — чрезмерное развитие состояния Родителя • Зависимость — доминирование травмированного Ребёнка • Блокировка — отключение Взрослого от эмоциональных процессов Признаки эмоциональной закрытости в транзактном анализе 🚫 • Родительские барьеры: ◦ Чрезмерная критика себя...
1 неделю назад
Витамин «Н»: дефицит нежности
Он диагностировал её на второй встрече. Всё было очевидно для его наметанного, печального взгляда. — У вас классический дефицит витамина «Н», — сказал он, откладывая вилку. — Нежность. В запущенной форме. Она рассмеялась, но смех был сухим, как осенний лист. — Такого витамина нет. — Есть. Он синтезируется при безопасном тактильном контакте, доверительных разговорах, обмене теплыми взглядами. Без него душа покрывается панцирем. Смотрите. Он осторожно протянул руку и дотронулся кончиком пальца до её запястья. Она вздрогнула, как от удара током, но не отдернула руку. Кожа под его пальцем покрылась мурашками...
1 неделю назад