Код ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

подписчиков

Как питание влияет на энергию, иммунитет и долголетие? Объясняю сложные механизмы простым языком. Никаких мифов - только доказанная база. Подписывайтесь, чтобы понимать, а не верить на слово.

Лента материалов Статьи

3 месяца назад

• Вы подписаны

5 мифов о щитовидной железе, в которые верят 90% людей

Вокруг щитовидной железы существует огромное количество заблуждений. 😳Сегодня я разберу вместе с вами пять самых живучих мифов с точки зрения нутрициологии и современной науки. Итак, приступим 🙂 Миф №1: проблемы с щитовидкой вызывает только нехватка йода...

3 месяца назад

• Вы подписаны

Три ОРЕХА, которые должны быть в вашем рационе ❤️‍🔥

Не все орехи одинаково полезны!Давайте разберем три ореха, которые ставят на пьедестал, и я объясню вам почему. 🥇 1 место: Грецкий орех Почему он лучший? - спросите вы Грецкие орехи — единственные, кто содержит значимое количество альфа-линоленовой кислоты (ALA) — растительной формы Омега-3...

3 месяца назад

• Вы подписаны

Красная икра: суперфуд или пустышка? Как выбрать настоящую и не переплатить👆🏼

Красная икра — символ праздника и настоящий суперфуд. Но только если она настоящая. Под видом деликатеса часто продают имитацию из водорослей или икру с кучей консервантов. Как не ошибиться при выборе? Разбираем по полочкам...

3 месяца назад

• Вы подписаны

Можно ли есть хлеб 🥖🧐? Вся правда о хлебе! 👆🏼

«Откажись от хлеба – и похудеешь», «хлеб – это чистый сахар» – такие лозунги мы слышим повсюду. Но так ли страшен хлеб, как его малюют? Главное, что влияет на пользу хлеба, – это мука, из которой он сделан и способ обработки зерна...

4 месяца назад

• Вы подписаны

💥💥Не хочешь стареть? 🫣Пей этот напиток! ☝️Доказано наукой!!!

За этим интригующим названием стоят реальные научные исследования! Пока биохайкеры скупают дорогие добавки, учёные всё чаще обращают внимание на обычный какао-порошок. И результаты впечатляют.💥 Что же...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент