Что вырабатывается во сне Когда вы ложитесь спать, ваш организм не перестает заботиться о вас ☝🏻 Именно поэтому не стоит нарушать свой режим отдыха, ведь тем самым вы мешаете организму восполнять силы. Во сне вырабатываются: 🔘 Окситоцин. Бытует мнение, что именно он влияет на наши сны, а максимальная его концентрация наблюдается после 5 часов сна 🔘 Мелатонин. Он дает сигнал о том, что пора спать. 🔘 Вазопрессин. Именно благодаря ему у нас не случается непроизвольного мочеиспускания во сне.
1 месяц назад