РодНика

• На мой взгляд, мы неплохо продвинулись к пятой части истории. Давай посмотрим, как наилучшим образом соединить то, что ты узнал ранее: тебя на сцене перед зрителями. • Напомню: небольшое волнение перед выступлением нормально и говорит о том, что ты далёк от профвыгорания. Рассчитывать на положительные реакции зрителей естественно. Настораживать должны страх и ожидание провала. • Истина посередине: реакции зрителей могут быть разными и не должны соответствовать твоим планам на них. На сцене могут случаться неожиданные повороты сюжета...

• Ещё одно препятствие, с которым может столкнуться взрослый начинающий музыкант, это зрители. Те самые люди, которые приходят на твои выступления, смотрят на тебя и очень внимательно слушают. • Страшно уже? А вдруг им не понравится, и они скажут: «Всё ясно, Петров. Садись, два. Опять не готов к уроку. Давай дневник». Ой, это не отсюда, да? Да нет, и отсюда тоже. • Зритель может восприниматься как единый организм, до боли похожий на кого-то из твоего прошлого: родителя, преподавателя, одноклассников...

• Я РодНика — психолог-музыкант. Психолог, психодраматерапевт, песочный терапевт, супервизор, соул-певица, автор и исполнитель песен, композитор, лауреат всероссийских и международных конкурсов. • Ты снова находишь себя на переходе. Что-то прошло. Что-то предстоит. Ты строишь карту жизненного пути своими шагами. • В жизни нет готовых рецептов. Я тоже не смогу их дать. Предлагаю тебе научиться исследовать свой путь шаг за шагом. • Я пою соул-баллады про тебя. Если мы встретились в жизни хотя бы раз, ты стал героем моей песни...

️• В предыдущей части я рассказала тебе о своём опыте отношений со сценой: https://dzen.ru/a/aZcGn25dcV2XlevE?share_to=link. Сегодня обсудим, возможна ли дружба между взрослым начинающим музыкантом и сценой. Я буду говорить о сцене как о партнёре, с которым стоит выстроить отношения сотрудничества. ️• Твоë восприятие партнёра по общению зависит от многих факторов: опыта жизни, поведения человека, твоей реакции на его конкретные проявления, восприятия другим твоего поведения, эмоционального состояния обоих в момент общения и так далее...

• Как-то во время приёма клиентка спросила меня, как я стала такой, какая есть сейчас. Мой ответ прозвучал мгновенно: однажды я выбрала себя. После приёма за пианино сочиняла песню ‒ знойную бачату. • Я думала: как можно в нескольких словах рассказать свою историю тем, кто совсем не знает меня или знаком только в какой-то из моих ролей? Понемногу мысли складывались в рифмы, а ноты обретали звучание. • Конечно, послушав песню «Корона из лесных трав», ты не проникнешься пониманием моей истории и уж тем более моей личности...

КАК РОЖДАЮТСЯ ПЕСНИ • Сразу тебе скажу: я не пишу песни на заказ. Мои песни появляются из наблюдений за явлениями жизни и поведением людей, воспоминаний, снов, моих личных историй. • Одна из песен пришла ко мне, когда я сгребала листья в осеннем саду и думала о том, как мудро устроена природа: деревья и кусты сбрасывают листья себе на корни, чтобы защитить их от холода. Другая песня появилась после длинного рабочего дня, когда я наконец выключила ноутбук, завершив приёмы клиентов. В этот день было много людей, а телефон всё звенел и звенел сообщениями о записях на неделю...

• Я пришла в музыку очень взрослой. Внутри был неумолкающий звон ‒ хочу петь. Пройдя через запреты на занятия музыкой в детстве, я знала, что будет непросто. Однако обретённая свобода самовыражения того стоила! • Должна тебя предупредить, что внутренние «демоны» никуда не деваются. Со временем ты научишься распознавать их, находить «противоядие» от каждого, беречь себя от пагубного воздействия своих «голосов». • Самым страшным моим испытанием были первые уроки вокала. Позор, ужас, стыд. Первое участие...

• Казалось бы, всё логично: сцена нужна музыканту, чтобы на ней выступать. Однако подобное публичное пространство может вызывать страх. • Эмоция страха сама по себе очень важна для твой психики: страх помогает избежать реальной опасности, тем самым сохранив твою жизнь. Однако в результате особенностей развития и в ходе воспитания может сложиться привычка испытывать страх по делу и без. • Люди часто путают волнение и страх. Волнение ‒ это небольшое возбуждение. Ты сохраняешь ясное зрение, слух, ориентируешься во времени и пространстве, контролируешь себя практически без поддержки...

• Я психолог-музыкант, поэтому вхожа в миры психологии и музыки. Благодаря этому общаюсь с разными людьми и знаю множество тем, существующих в каждом из них. • Принимала участие в разговоре о продвижении музыки. Можно делать это через лейблы, питчинги, продвижение релизов. А ещё ‒ давать концерты. • Самое сложное для взрослых начинающих музыкантов ‒ это выход на сцену. От одной только мысли об этом сковывается тело, перехватывает дыхание, забываются слова. И кому она нужна, эта публичность! • Как...

• Перемены сопровождают людей на протяжении всей жизни. Их проживание зависит от того, как они воспринимаются. • Проживание перемен связано с осмыслением - приданием личного смысла происходящим изменениям. Этот процесс требует времени, его количество всегда индивидуально. • Опыт проживания перемен становится опорой для себя и поддержкой для других. После случившихся изменений жизнь не будет прежней, она станет другой. • Как психолог я прекрасно знаю важность следования своему пути. Решив начать занятия музыкой во взрослом возрасте, я осознавала, что будет нелегко...

• Возможно, для тебя я появилась ниоткуда, но это не так. Я была и раньше: жила, взрослела, менялась. Шла своим путём, пока не встретилась тебе на дороге жизни. • В двух словах не расскажешь, что было до - может, и не надо. Если захочешь меня узнать, однажды ты просто задашь свой вопрос...

• Представь себе, что песни - это как будто твои дети. Когда и песни, и дети приходят в мир, ты никогда не знаешь, какими они будут и как сложится их жизнь. • Почему я так уверенно об этом говорю? Потому что через меня в мир пришли мои дети и продолжают приходить песни - это мой личный опыт. А ещё как психолог, много лет работающий с детьми и родителями, я помогаю им найти свой путь в жизни - это мой профессиональный опыт. • Детям, как и песням, важно научиться уверенности в своих силах, для этого мы, взрослые, создаём для них подходящие условия...