Доктор Юлия Маркова & La Naissance

Сегодня хочу поговорить о растяжках. Очень часто я слышу фразу: «Растяжки — это наследственность». Отчасти это правда. Генетика действительно играет роль. Но, и это важное «но» растяжки не появляются на пустом месте. Во многом их можно предотвратить, если правильно ухаживать за кожей. Когда коже не хватает влаги, когда снижается уровень эластина и коллагена, она становится уязвимой. Как любая ткань: сухая — рвётся быстрее. А во время беременности живот растёт стремительно. Ткани меняются, натяжение огромное, и если коже не помогать, она не выдерживает. Так и появляются те самые розовые, а затем белые полоски...

Всё, что нужно знать про фолиевую кислоту и метилфолат. Что такое фолаты Фолаты = витамин B9 — важный «кирпичик» для ДНК, деления клеток, кроветворения, формирования нервной системы. Во время беременности и на этапе планирования потребность в фолатах особенно возрастает — из-за активного деления клеток, роста эмбриона, формирования плаценты, кроветворения и других процессов. Почему B9 важна: доказанные эффекты. Приём фолатов до зачатия и в первом триместре снижает риск дефектов нервной трубки (ДНТ) у плода...

Измученная ожиданием, бесконечными мыслями и периодическими, уже довольно болезненными схватками, на 42-й неделе я всё-таки упаковала свои вещи и приехала в роддом. Важное уточнение — рожала я «по блату».Так, на всякий случай, чтобы сразу снять иллюзии о том, что дальше всё было легко. Меня госпитализировали в отделение патологии и сразу же вынесли вердикт: — «Ты не рожаешь». Я пролежала там ещё два дня. За это время своими прелиминарными схватками я, кажется, измучила всех врачей, которые дежурили...

Ей было тридцать три. Первая и очень долгожданная беременность. Рядом заботливый, уверенный в себе, «идеальный» муж. Они пришли ко мне, как пара из журнала - улыбки, прикосновения, общие шутки. Всё выглядело «правильно». Я бы даже сказала слишком правильно... Я давно научилась видеть людей не по словам, а по взглядам. Особенно во время родов, когда все маски падают, и остаются только тело, дыхание и правда. День Х Роды шли хорошо. Пока вдруг родовая деятельность не замедлилась... Схватки становились все слабее, дыхание сбивчивее...

Шёл 1994 год. Я только что закончила медицинское училище при Боткинской больнице, вышла замуж — и почти сразу узнала, что жду ребёнка. Тогда это было… нормально. Рожать рано, быстро взрослеть, не задавать лишних вопросов. Никто не обсуждал, как «правильно готовиться к беременности», не было курсов, чек-листов и марафонов. Всё происходило как будто само собой. Я работала медсестрой всё в той же Боткинской больнице. Беременность, в целом, протекала спокойно. Если не считать одной детали: меня мучила ужасная, дикая изжога...