Respiro_pcyho

Еще в начале 2000-х уволилась из органов и ушла в свободное плавание в сетевой бизнес, потому что слыть крутой обладая удостоверением и погонами мне показалось очень банально и хотелось себя проверить - чего же я стою на самом деле без атрибутов успешности и власти. Многое пришлось узнать про себя в течение последующей жизни, но один из самых актуальных вопросов, которым я часто задавалась и до сих пор ищу на него ответы - почему одни мечты сбываются, другие нет. Не могу сказать, что я превратилась...

Сегодня вышло удивительное и познавательное одновременно утро. Морозное солнечное утро, и вот я еду и прямо по пути моего следования - радуга, огромная, яркая, не еле видная, а именно яркая, как световой столб. Конечно я ее сняла и в приподнятом состоянии духа доехала до пункта назначения, предвкушая чашечку ароматного вкусного кофе. Но не тут то было, оказалось, что мне надо вернуться обратно, чтобы забрать по дороге мужа, отвезти его домой, а потом вернуться вновь. И вот настроение у меня испортилось, а еще это утро, пробки...

Итак, в прошлой статье мы перешли к конкретным шагам на пути к стройности. 1-е мы определились - это мотивация. Зачем? Хочу быть стройной? Зачем? Чтобы быть здоровой? Зачем? Чтобы жить полной жизнью? Зачем? Что такое "полная жизнь" и зачем она тебе нужна? И так далее пока не дойдете до глубинных, базовых потребностей. Скажу вам, что это один из самых важных этапов. Именно мотивация придает энергию желаниям, именно она не дает остановиться, когда кажется, что вес встал и хочется думать: "Ну, наверное...

Решила поделиться с вами историей моих преображений в течении жизни, конечно, в основном с помощью снижения веса. Может кому-то мой опыт станет подспорьем, а кому-то сигналом к действию. Конечно у меня есть корыстный интерес, потому что хочу выйти на новый старт, ввиду того, что за 7 лет наела 5 лишних килограмм. Ну лишних имею ввиду от того идеала, который установила себе сама, потому что для моего возраста вес у меня в норме. Но идеальный для меня это тот вес, в котором я себя чувствую наиболее комфортно и с позиции здоровья, и с позиции эстетики...

Заметила по вашим вопросам к статье про Тени, что тема вам интересна, поэтому решила для еще более глубокого понимания, немного пройтись по структурированной теории, а так же я вам дам методы работы с Тенями. Я сама люблю рефлексировать через призму таких понятий, как Тени, переносы и проекции. У меня много способов диагностики состояний по проективным методикам, поэтому с уверенностью могу сказать, что данные темы не сложны для понимания, зачастую сложно принять то, что объективная реальность является отражением нас самих, нашего внутреннего состояния...

Казалось бы обыденно - муж лежит на диване, а я верчусь на кухне, одновременно запускаю стирку, тут же на кухне ребенок делает уроки и я успеваю что-то осмысливать и помогать ему. Звонит телефон. Это соседка, не могу не ответить, потому что она всегда приходит ко мне на помощь, и я подсовываю телефон под ухо, прижимая его плечом. В голове крутится сотня мыслей о том, что надо успеть сделать и вообще-то хочется пораньше лечь спать, потому что утром буду опять себя выковыривать из постели. Знакомо? Постепенно диван становится и камнем преткновения и предметом вожделения...

Вот и 2026 год! Долго думала над контент-планом и с какой статьи начать наступивший год, но внутри себя улыбнулась. С самого того момента, как я села писать, еще ни одной статьи не написала по своему плану. Хочется писать то, что идет из головы или, не знаю, из глубин души, из того, что волнует саму, на что обращаю внимание. За выходные было много общения, причем было много знакомств с новыми людьми и общение с многочисленными родственниками и знакомыми. И я занималась самым любимым своим занятием- наблюдала и анализировала...

За чаем обсуждали с мужем свои реакции в дискуссиях, когда оппонент высказывает точку зрения противоположную нашей, искали паттерны своих реакций и почему они такие, какие они есть. (Паттерн -это привычная схема или шаблон.) И вот я поймала себя на мысли, что счастливый я человек, потому что мы можем обсудить такие ситуации и докопаться до сути. А диагноз, как говорят, 50% успеха. Понятное дело, что бывает не всегда сладко и гладко, но главное, что этот импульс и традиция есть и поддерживается нами обоими...

Долго думала о чем сегодня написать. Готовые темы тоже есть, по традиции в канун Нового года: как пережить стресс от массы задач, которые надо успеть закончить - купить подарки, дедлайны на работе, продумать до мелочей праздник, закупиться и прочее, прочее, прочее, у каждого свой список задач. Как пережить "синдром идеального праздника", пытаясь создать сказку, причем чаще всего не только для себя или даже не для себя, а для всех. Но сейчас разве что утюги не вещают об этом. Как провести "разбор полетов" проходящего года...

Итак, осталась неделя до праздника. Я, как и обещала, что сделаю вместе с вами, села у красивой свечки и стала писать, подводя итоги предыдущего года. На самом деле, каждый раз, делая эту практику, я удивляюсь, сколько событий остается в укромных уголочках нашей памяти. На первый взгляд, кажется - помню все. Начинаю листать ленту с фотографиями и тут происходит необъяснимое, выплывают такие события, о которых оказывается позабыла. А когда закончила свой экскурс в прошедший год, поразилась - год...

Начала читать книгу про эмоциональный интеллект. И так она плавно погрузила меня в собственные воспоминания. Я стала задавать себе вопросы, подсвеченные в книге, анализировать свое детство и свое родительское отношение к эмоциям собственных детей. И так защемило сердце от того, сколько было боли от своих родителей и сколько неосознанно я причинила своим, что мне захотелось поговорить об этом с вами. Мои родители бесконечно ссорились и ссоры всегда у них были бурные, непримиримые, на повышенных тонах...

Итак, скоро Новый год, а значит старый подходит к концу. В преддверии праздника, думаю, почти все ощущают внутреннее волнение - надо столько дел сделать: купить подарки, продумать стол, саму концепцию праздника, а еще на работе завал. Когда-то, 30 лет назад, когда еще не было кучи литературы и информации в области психологии и коучинга, мой бизнес-тренер сказал мне: "Доверься и делай две вещи, подводи итоги прошедшего года и пиши планы на будущий." И я доверилась. Я не знала, что писать, как писать, просто писала, сначала простые вещи, что надо купить детям, что в дом, что хотелось для себя...