Психология "Биосфера"

Впечатления. Что нам дают? Это самый простой и приятный способ"заземлиться". В момент впечатления мы погружаемся в состояние "здесь и сейчас". В темпе современной жизни мы выпадаем из этого естественного состояния ( в котором прибывает все живое на земле ) и теряем себя в иллюзорном мире будущих фантазий, планов и т.д. Конечно можно отправиться в длительное путешествие и сполна насытиться впечатлениями проживая каждый момент жизни чувствуя его и запоминая. Но это не всегда осуществимо. А можно сделать маленькое усилие и начать внимательно рассматривать привычный мир вокруг себя. И это отличная самотерапия. Посмотреть на свой мир по новому. Пропуская всё что видим, слышим и чувствуем кожей через осознавание. Не на автомате как робот. Попробуйте и удивительным образом в таком внимательном и новом отношении ко всему как бы просыпаешься. И отступают тревоги и волнения. Это способ избавиться от самых тяжёлых тревожных состоянией именно умение быть "здесь и сейчас". И жизнь наполняясь новыми впечатлениями от старых привычных картинок вокруг меняется к лучшему. Ведь все зависит от внутреннего состояния. А мы способны его создавать сами. И это здорово!