✨ Экадаши: как успокоить беспокойный ум + рецепт Экадашного торта (подойдёт даже новичкам).
Каждый день в нашей голове тысячи мыслей. Вы работаете, делаете важный документ… а в это время ум уже «убежал»:
- к ребёнку («как он там?»),
- к отношениям,
- к деньгам, планам, будущему.