Елена Малинина | Психолог, писатель
16
подписчиков
Психологические советы в игровой и художественной форме. Методика "Театр осознанной реальности".…
Как выйти из трудной ситуации
Как разрешить трудную ситуацию? Присоедините к своему мировоззрению «дополнительную реальность». Что это такое? Это пространство вашего воображения. В нём живут ваши вымыслы, фантазии, воспоминания, мечты. И это именно то, что делает вас гораздо сильнее и могущественнее, чем вы себе кажитесь. Нейрофизиологи доказали, что для нашего мозга нет разницы в том, проживаем мы событие в физической реальности или воображаем его: и в том, и в другом случае наше тело и психика включается и реагирует. Погружаясь...
Как улучшить жизненную ситуацию
Хотите улучшить ситуацию? Приведите в соответствие ТРИ еë составляющие. Рассказываю: Каждый из нас на сцене жизни проигрывает свои жизненные сюжеты. Какие-то нам нравятся, и мы с удовольствием исполняем отведённую для нас роль. А какие-то создают напряжение: как будто играешь чужую роль в чужом спектакле. Хорошо ещё, когда в «напрягающем» сюжете участвуешь один раз. А если он повторяется снова и снова? И каждый раз думаешь: «Опять?! Ну почему, когда я решаю, что буду действовать по-другому, проигрывается...
Не бойтесь слова "Психодрама"
Когда люди слышат слово "психодрама", многие из них говорят "ОЙ!" Не пугайтесь. Ничего страшного в этом методе нет. Сейчас расскажу, почему его не надо бояться. ДРАМА – жанр, который принадлежит одновременно двум искусствам – театру и литературе, и это не обязательно трагедия. С греческого языка "drama" буквально означает "действие". А любое действие может быть как комедией, так и трагедией. В драме имеется: ✓ сюжетность
✓ конфликтность действия
✓ сценические эпизоды В общем, всё то, что случается с каждым из нас в нашей повседневной жизни...
Что означает СДАТЬСЯ? Иногда, чтобы окончить бессмысленную борьбу/ссору/спор, можно просто сдаться. А вы как считаете? Подумайте, в какой вашей жизненной ситуации пора уже «прекратить воевать». Читайте стихотворение👇 Сегодня утром я иду сдаваться. Я буду делать это в первый раз. Что ждёт меня, не знаю. Плаха? Карцер? А может, стать изгнанником указ? Мне страшно. Пальцы рук моих немеют. Но смысла нет бороться продолжать. Наверно, я чего-то не умею, а что-то не способен понимать. Я сделал всё, что мог. Простите, братцы! Внутри меня вулкан уже затих. Последних хватит сил на то, чтоб сдаться, и я сегодня собираю их. Смиренье с тем, что изменить не волен? А может, это слабостью назвать? Сдаюсь. Но я не трус, и я не болен. Я просто прекращаю воевать. © Copyright: Елена Малинина