Найти в Дзене
«Дневник практиканта: день, когда я встал не с той ноги»
Каждый студент-практикант мечтает выглядеть перед группой как уверенный в себе профессионал с железной волей. Мой переломный день начался с того, что я проспал на свою первую самостоятельную тренировку с подростковой группой по баскетболу. Влетев в зал, я понял, что забыл дома план занятия и свисток, а передо мной стояли пятнадцать скептически настроенных парней. Моя попытка провести идеальную, с точки зрения методички, разминку провалилась на третьей минуте — в зале стоял гул, мячи летали мимо целей...
1 месяц назад
«Анатомия идеальной тренировки: из чего состоит «конфета» для группы новичков?»
Хорошая тренировка для детей — это не просто набор упражнений, а увлекательное путешествие с четким сюжетом и положительной развязкой. На кафедре методики нам объясняли эту структуру как «конфету», где каждый слой важен для итогового вкуса. Первый слой — это «крючок», занимающий не более пяти минут. Его цель — мгновенно переключить внимание с уроков или улицы на спорт с помощью необычной двигательной загадки или веселой мини-игры без сложных правил. Второй слой — «прогрев и договор» длиной в десять минут...
1 месяц назад
«Три фразы, которые убивают мотивацию юного спортсмена (и что говорить вместо них)» На первой педагогической практике я с ужасом осознал, что копирую интонации своего строгого школьного тренера. Мои подопечные, десятилетние ребята, слышали от меня лишь набор критических команд. Однажды я заметил, как у самого старательного мальчика просто потух взгляд после моей «подбадривающей» фразы. Этот момент заставил меня пересмотреть все, чему нас учили на психологии. Давайте разберем три самые коварные фразы-убийцы мотивации. Первая: «Давай быстрее, ты же можешь!». Она создает давление и обесценивает текущие усилия ребенка. Вместо этого сфокусируйтесь на конкретике: «В следующий раз давай сконцентрируемся на толчке ног, это придаст тебе скорости». Вторая фраза: «Смотри, как Катя делает идеально!». Сравнение с другим ребенком моментально разрушает самооценку и создает враждебность в группе. Лучше отметить личный прогресс: «Сегодня твоя стойка на руках была на две секунды дольше, чем в понедельник — это отличный шаг!». Третья опасная фраза: «Не бойся!», сказанная перед сложным элементом. Она заставляет ребенка отрицать и подавлять свой естественный страх. Гораздо продуктивнее легализовать эмоцию и разбить задачу: «Этот кувырок назад действительно может пугать, давай сначала отработаем его на наклонном мате со страховкой». Помните, ваша задача — не запугать, а научить. Какие еще демотивирующие фразы вы слышали от тренеров?аша задача — не запугать, а научить. Какие еще демотивирующие фразы вы слышали от тренеров?
1 месяц назад