3 упражнения, которые изменят твоё утро (и всю жизнь)
Знакомо чувство, когда будильник – это враг, а первая половина дня проходит в тумане? Мы переводим его снова и снова, а потом вскакиваем с постели с чувством тревоги и спешки. Что, если мы скажем вам, что существует способ «перезагрузить» свое утро всего за 10 минут? И для этого не нужен абонемент в зал или специальное оборудование. Только ваше тело и немного желания. Эти три простых, но невероятно эффективных упражнения запустят метаболизм, наполнят вас энергией и создадут правильный настрой на весь день...