Что изменится, если хотя бы 10 минут в день быть собой Ты перестанешь тратить энергию на то, чтобы казаться. Ты перестанешь подстраиваться под ожидания, чужие и свои. И в этом освобождении начнётся что-то новое. За эти 10 минут: - плечи опустятся, - дыхание станет полным, - мысли перестанут метаться, как испуганные птицы. Ты не будешь "работать над собой" . Ты просто останешься с собой, как есть. Без маски. Без роли. Без надо. И в этом моменте произойдёт главное: ты вспомнишь, кто ты, когда никто не смотрит. А потом это чувство начнёт растекаться по остальному дню. Ты станешь мягче в общении. Четче в решениях. Свободнее в движениях. Ты перестанешь бояться сказать "нет", потому что знаешь, чего хочешь. Ты перестанешь гнаться за одобрением. Ты начнёшь доверять себе, потому что чувствуешь свою опору. 10 минут - это не много. Но этого достаточно, чтобы перестать жить чужой жизнью, и начать жить своей. Настоящим.
3 недели назад