Ридикулус, ОКР! Или записки ОКРщицы

Предупреждение - аккуратнее с эмпатией и проецированием при прочтении. Я пишу с целью разъяснить что в голове у ОКРщика, а не для того, чтобы Вы могли "перенять опыт". Так, я узнала про женщину, которая не ест ту часть продукта (чипсинка, пирожок, вафля) которую держит пальцами,с целью избежать микробов. Я не подумала, что это странно, я подумала - это гениально!👏 И переняла эту странную неэкономную привычку🤦‍♀️ Итак, согласно перечню Алисы, первым к рассмотрению проявлением симптомов ОКР является: "Навязчивые мысли, образы или импульсы (обсессии)...

Из чайника и тостера транслируется, что мысли материальны. Хотелось бы объяснить каким адским пламенем у человека с ОКР может подгорать с этой фразы, её повторами на рефрене к месту и не к месту. При всём уважении к прекрасным людям, которые этим руководствуются по жизни и развиваются благодаря этой убеждённости.  НО. Для понимания людей у которых ОКР у близких - пишу как это воспринимается при расстройстве.  При окр человеку кажется, что если не совершить определённое действие, то мир обязательно разрушится или с близкими случится что-то плохое. Теперь представьте как он пытается себя успокоить и внушить себе, что это нелогично...

Обсессия – это навязчивые мысли, компульсия – это навязчивые действия. Как пишут умные люди в интернете, для борьбы с обсессиями применяются защитные действия – компульсии. Иными словами, компульсия – это вариант, который мой мозг (или нервная система?) предлагает для разрешения тревоги, возникшей от навязчивых мыслей. Ну такое себе, конечно, есть претензии к решению вопросиков. Можно было придумать что-то получше. Во-первых, менее энергозатратное, ведь по сути своей, я достаточно ленива и мне в лом 14 раз дернуть ручку двери, или перемыть посуду два раза (и это только из лайтового),но приходится...

Мне хочется дать знать всем ОКРщикам что они не одни. И постараться проиллюстрировать их близким то, с чем сталкивается человек с ОКР. То, что мы иногда стесняемся озвучивать или не умеем объяснить. И да, мы понимаем, что действуем нездорОво, но это тяжёлый и не быстрый путь - работать над этим. Очень частый совет обратиться к психологу. Хочется сказать - "Серьёзно? Никогда бы не додумалась". Это как полного отправлять в спортзал, или человека с плохими зубами - к стоматологу. Спасибо, мы в курсе. По тем или иным причинам мы просто пока этого не делаем. А НЕ потому что не понимаем необходимости этого шага...