Найти в Дзене
Войти
Лёгкость после
30
15
подписчиков
Канал о здоровье и форме после 30: простые тренировки, понятное питание, рабочие привычки и советы без диет и перегрузок. Всё, что помогает чувствовать себя легче и жить здоровее каждый день.
Подписаться
Главная
Статьи
Подборки
15
Простые привычки для здоровья и энергии
22
Тренировки после 30: без боли и перегруза
6
Почему вы срываетесь и как это остановить
17
Питание без диет: как есть и худеть после 30
16
Похудение после 30 без диет и срывов
614643549.1865.1769642995474.62229