Йога-пространство Татьяны Стяжковой

Продолжаю обучать и обучаться. Фото с семинара у ведущего преподавателя Московского Центра "Йога-Практика" Натальи Лужанской. Я искренне убеждена, что регулярные занятия йогой укрепляют тело и дух, а также способствуют изменениям в жизни. Приглашаю вас на занятия. У нас дружные группы учеников, которые с радостью примут вас в свою команду и поддержат на первых шагах к личностному развитию.

Моя история: Почему йога? Я, Татьяна Стяжкова, в настоящий момент преподаю йогу уже третий год. Искренне благодарю свою сестру Юлию за то, что вдохновила на занятия и пригласила в студию йоги Айенгара. Как инженер-проектировщик, у меня всегда было много ответственности. Я работала над сложными строительными проектами, требующими полного погружения и усердной работы. Сидячая работа, напряжённые графики и необходимость управлять несколькими задачами одновременно привели к тому, что я столкнулась с различными проблемами со здоровьем. Как мама троих детей, я всегда стремилась быть активной и энергичной, чтобы успевать за ними. Однако боли в тазобедренном суставе и проблемы с органами малого таза стали значительной преградой на моем пути. На фоне всего этого я поняла, что нужно что-то менять, не только ради себя, но и ради своих детей. Я начала искать решения, которые бы помогли мне вернуть здоровье и активный образ жизни. Мой путь к выздоровлению начался с йоги. Я услышала о ее пользе для укрепления мышц, улучшения гибкости и снятия напряжения. Пробуя разные стили йоги, я поняла, что именно йога Айенгара действительно поможет мне. Постепенно я стала осваивать асаны, которые укрепляют тазовое дно и расслабляют мышцы, находящиеся в постоянном напряжении. Йога помогает не только физически, но и эмоционально. За время практики я ощутила на себе, как йога успокаивает, снижает уровень стресса и улучшает общее состояние.  Я пришла к выводу, что регулярные занятия йогой не только полезны для моего физического состояния, но и непосредственно влияют на качество жизни в целом.