Екатерина Забродина

Необычная и вкусная закуска «Гуакамоле» Гуакамоле — холодная закуска, а также соус-дип из пюрированной мякоти авокадо с добавлением помидоров, кинзы, сока лайма и других овощей и приправ. Имеет консистенцию густого соуса (пасты). Блюдо мексиканской кухни, имеет предположительно ацтекские корни. Существует множество рецептов гуакамоле, которые отличаются добавками, приправами и степенью измельчения компонентов. Классический рецепт Ингредиенты: — спелый, но не перезревший авокадо (лучше всего — сорт «Хасс»); — помидор (лучше всего подойдёт сорт «сливка»); — 2 стебля зелёного лука для остроты; — ½ жгучего красного перца чили; — пучок кинзы; — сок лайма для кислинки (примерно 2 ст. л.); — 3 ст. л. оливкового масла; — соль — ¼ ч. л.. Приготовление: — Помидор нарезать мелким кубиком, удалив семена. — Зелёный лук мелко нашинковать (использовать только белую и светло-зелёную часть). — Жгучий перец чили очистить от семян (если не нравится слишком острое) и мелко нарезать. — Кинзу тщательно промыть, обсушить и мелко порубить. — Разрезать авокадо пополам, удалить косточку и ложкой извлечь мякоть в миску. — Размять авокадо вилкой до желаемой консистенции (можно оставить небольшие кусочки). — Сразу же сбрызнуть соком лайма, чтобы авокадо не потемнел. — Добавить мелко нарезанные помидоры, зелёный лук, перец чили и кинзу. — Заправить оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать. Подавать гуакамоле сразу же после приготовления с хрустящими тортильями или начос. Можно украсить соус веточкой кинзы и долькой лайма. Приятного аппетита😋

Самый быстрый заработок с UNU UNU представляет собой биржу микрозаданий, с помощью которой можно найти подработку в области крауд-маркетинга и социального продвижения. Задачи связаны с продвижением сайтов, в социальных сетях, приложений. Помимо этого, можно найти любые произвольные задания, которые можно будет выполнять на регулярной основе. Как работает UNU? Регистрируетесь на сайте за 30 секунд Добавляете задание и оплачиваете необходимое количество работ Получаете результат и проверяете выполненные работы Заказчику: Низкие цены — от 1 руб за выполнение самого простого заданияТолько живые люди: наши исполнители не роботы, каждый из них прошёл верификацию Скорость: возможность получать сотни и даже тысячи выполнений в сутки Гарантия: вы платите только за выполненную работу Исполнителю: Делитесь постами, ставьте «лайки», вступайте в группы в социальных сетях. Зарабатывайте на заданиях биржи комментариев, комментируя материалы на сайтах и публикуя контент. В день можно зарабатывать от 1000 рублей выполняя дорогие задания. Зарабатывайте, общаясь на форумах или просматривая видео. Работайте в любое удобное время, вывод всего от 100 рублей! Скопируй ссылку в браузер и начни зарабатывать: unu.im/re/3770414

Ошибка, которая стоила мне целого отпуска) Признаюсь честно: я тоже жадная. Когда планировала свою первую поездку в Архыз, увидела цену на услуги инструктора по сноуборду и подумала: «Ну его, как-нибудь сама разберусь». Хотела сэкономить эти деньги и потратить их на что-то более приятное. Сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что это была самая дорогая «экономия» в моей жизни. Во сколько мне обошлась эта экономия Давайте посчитаем реальные расходы моего «бюджетного» катания: Скипасс на неделю — примерно 15 000 рублей. Из них три дня я фактически не каталась, а училась стоять на доске на учебном склоне. Треть денег на ветер. Аренда сноуборда — около 1000 рублей в день, итого 7000 рублей за неделю. Опять же, три дня борд просто лежал, пока я лечила синяки. Медицинские расходы — вот это «сюрприз». Травмировала запястье при падении (классика для начинающих сноубордистов), пришлось ехать в травмпункт, делать снимок, покупать фиксатор. Еще 5000 рублей и испорченное настроение. Моральный ущерб — его в деньгах не измерить, но поездка была откровенно испорчена. Вместо удовольствия от катания по вершинам Архыза — боль, разочарование и чувство впустую потраченного отпуска. Итого потерь: более 10 000 рублей прямых убытков плюс испорченный отпуск. Сколько реально стоит инструктор А теперь давайте посмотрим на стоимость обучения с тренером. Персональная тренировка в Архызе стоит в среднем 2500–4000 рублей за два часа. Для начинающих обычно достаточно 2–3 занятий, чтобы научиться уверенно кататься на базовом уровне. То есть полный курс обучения обойдется в 5000–12 000 рублей. Примерно как один-два дня скипасса с арендой. Но вот в чем разница: после этих трех тренировок вы катаетесь ВСЮ оставшуюся поездку! Пять дней полноценного катания вместо попыток выжить на учебном склоне. Что вы получаете за эти деньги Быстрый старт. Уже после первого занятия вы будете спускаться по склону, тормозить и поворачивать. Не идеально, но вполне себе уверенно. К концу второй тренировки — поедете на синие трассы. Правильная техника с нуля. Это важнейший момент! Если учитесь сами, вы неизбежно нарабатываете неправильные привычки. Потом их придется переучивать, а это в разы сложнее. Инструктор сразу ставит правильную технику — и дальше вы просто её оттачиваете. Безопасность. Тренер научит правильно падать, группироваться, избегать опасных ситуаций на склоне. Это реально снижает риск травм на 70–80%. Одна спасенная от перелома рука окупает стоимость всех занятий. Знание курорта. Инструктор покажет, где какие склоны, где лучше кататься на вашем уровне, где интересный парк, как добраться к вершинам. Вы не будете тратить время на поиски и блуждания. Моральный комфорт. Когда рядом профессионал, который подстрахует и поможет — вы расслабляетесь, уходит страх, обучение идет естественно и в радость. Реальная экономия Вот простая математика: С инструктором: 3 тренировки (9000₽) + 6 дней полноценного катания = счастливый отпуск. Без инструктора: 3 дня мучений + возможная травма + 4 дня неуверенного катания = деньги на ветер. Где реальная экономия? Очевидно, в первом случае. Как я исправила ситуацию Во вторую поездку в Архыз я сразу забронировала персональные занятия. Инструктора я нашла здесь: t.me/...ardd Три тренировки — и я наконец научилась нормально кататься! Остальную неделю я провела, рассекая по склонам, катаясь к пику, пробуя разные трассы. Вот это была настоящая поездка! Вывод Не экономьте на инструкторе, если вы начинающий сноубордист. Цена обучения кажется высокой только на первый взгляд. На самом деле это лучшая инвестиция в ваш отпуск. Вы экономите время, деньги (да-да!), здоровье и нервы. Получаете правильную технику, безопасность и реальное удовольствие от катания. Стоит ли персональная тренировка своих денег? Однозначно да. Проверено на личном опыте и синяках 😊