Дима Жуков

Оглавление Теперь будут брать анализы на месте у пострадавших в авариях Информированное согласие Будет действовать лимит на анализы Срок хранения биоматериала пострадавших в авариях увеличат Минздрав...

Водительское удостоверение по закону считается очень важным документом, подтверждающим право гражданина на управление ТС. И самый большой стресс для автомобилиста – потеря в/у. Произойти это может по разным причинам, но факт остается фактом – действовать нужно незамедлительно...

Завтрак: овсянка с ягодами и орехами + зеленый чай. Перекус: яблоко или горсть миндаля. Обед: куриная грудка с овощами гриль и бурый рис. Ужин: салат с тунцом и авокадо.

Шаг 1: Установите реалистичные цели Определите, сколько килограммов хотите потерять и за какое время. Реалистичным считается снижение веса на 0,5–1 кг в неделю. Ставьте достижимые цели, чтобы избежать разочарований и переутомления организма. Шаг 2: Пересмотрите рацион питания Исключите фаст-фуд, сладкую газировку, конфеты и выпечку. Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белка (мясо птицы, рыба, яйца, бобовые). Ограничьте употребление соли и сахара. Ешьте небольшими порциями каждые 3–4 часа, чтобы поддерживать метаболизм...

Mercedes-Benz — немецкий производитель автомобилей премиум-класса, основан в 1926 году путем слияния компаний Benz & Cie. и Daimler-Motoren-Gesellschaft. Компания известна производством легковых автомобилей, автобусов, грузовиков и двигателей внутреннего сгорания...