Imp

Коэффициент интеллекта, или IQ, — один из самых обсуждаемых и одновременно самых misunderstood показателей в психологии. Одни считают его объективной мерой умственных способностей, другие — сомнительным числом, которое мало что говорит о реальном человеке...

В будни к ней добавляется ломоть варено-копченой грудинки, а по выходным — курица. Такой режим питания может показаться «диетическим» и даже полезным: крупа богата микроэлементами, мясо дает белок. Однако при взгляде на этот рацион глазами нутрициолога картина меняется радикально...

Экономия на еде часто ассоциируется с однообразным и вредным питанием — макаронами, картошкой и дешёвым хлебом. Однако это заблуждение. При грамотном подходе минимальный набор продуктов может быть сбалансированным, обеспечивать организм всем необходимым и при этом не приводить к набору веса...

Мозг — это самый энергозатратный орган: он потребляет до 25% всей энергии, поступающей в организм. Неудивительно, что то, что мы едим, напрямую влияет на нашу память, концентрацию и даже показатели IQ...