Что вижу, то пою!

Эмоциональное выгорание — не миф и не признак слабости, а профессиональная деформация, с которой рано или поздно сталкивается практически каждый специалист, работающий с людьми. Для психолога-консультанта, чей инструмент — собственная психика и эмпатия, этот риск особенно высок. В этой статье мы разберем, как распознать у себя первые звоночки, понять их причины и, главное, — что делать, чтобы не просто потушить пожар, но и создать систему профилактики. Три лика выгорания: эмоциональное истощение,...

Эффективность работы психолога-консультанта определяется не только глубиной теоретических знаний и личностными качествами, но и владением широким арсеналом профессиональных инструментов. Эти инструменты — техники, методики, навыки и принципы — составляют основу терапевтического процесса, позволяя структурировать беседу, выявлять скрытые паттерны, активизировать ресурсы клиента и двигаться к цели. В этой статье мы проведем инвентаризацию этого «чемодана», разделив инструменты на ключевые категории и рассмотрев их практическое применение...

Работа детского психолога-консультанта — это искусство общения на двух языках одновременно: языке взрослой логики и языке детских эмоций, игры и фантазии. Это не просто «психолог для маленьких», а специалист, который понимает законы развития психики на разных возрастных этапах, умеет создавать безопасное пространство для самовыражения ребенка и выстраивать партнерские отношения с родителями. В этой статье мы глубоко погрузимся в уникальный мир детской психологической помощи, рассмотрим ключевые принципы, методы и этические дилемы этой деликатной практики...

Профессия психолога-консультанта с каждым годом становится все более востребованной, а путь в нее — все более разнообразным. Если вы стоите на пороге выбора образовательной программы, вас, вероятно, одолевает множество вопросов: университет или курсы? Длительное фундаментальное образование или быстрая практическая подготовка? В этой статье мы проведем детальный анализ всех возможных траекторий, чтобы вы могли сделать осознанный выбор, соответствующий вашим целям, ресурсам и времени. Решение стать...

Как опытный инструктор с многолетней практикой, я постоянно сталкиваюсь с вопросом от своих клиентов: "Когда же лучше всего заниматься пилатесом для достижения максимальных результатов?" Этот вопрос действительно заслуживает детального рассмотрения, поскольку оптимальное время тренировок зависит от множества факторов: ваших индивидуальных биоритмов, графика работы и сна, поставленных целей, уровня физической подготовки и даже психологического состояния. За годы преподавания я накопил значительный...