Экспедиции, горы, подготовка. Дмитрий Староверов

Но я давно хотел поучаствовать в соревнованиях такого уровня. И да, я бегал эту дистанцию в прошлом году и сейчас я улучшил свой результат на 5 мин и 21 сек. Я уложился в контрольное время, с большим запасом. И главное, что для меня это не было смертельно тяжело. Я получил максимум удовольствия , эмоций от этого забега. И это результат моих тренировок. Двигаюсь в правильном...

Надо исправляться. Я всегда был сторонником того, чтобы к любому вопросу подходить осознанно и с полным осознанием всего происходящего. Вот и в альпинизме также. Поэтому я решил, что раз я хожу в горы и вожу туда людей, то это должно быть максимально безопасно(насколько это возможно) и комфортно. Ведь горы это не всегда треккинговые маршруты. Бывают и технические. Или могу возникнуть ситуации когда именно знания и навыки в техническом альпинизме будут очень кстати. Именно по этой причине я поехал на альпсборы в Хибины, Мурманская область...

результатом ✅

А там уже и лето-трейлы, забеги, экспедиции, высокие горы. Самое время основательно начать готовиться🏔️ Гипоксические тренировки, предварительная акклиматизация, составление тренировочного плана, аренда гипоксического оборудования или его покупка по очень выгодной цене- обращайтесь ко мне...

Снега местами было по пояс. Но это нас никак не демотивировало! Отнесли корм для диких зверей. Всегда это делаю. 🤍 попили травяной чай в лесу-кайф. Потом на 4,5 часа ушли в баню. Баню затапливали на березовых дровах😊 пихтовые и дубовые веники, тишина, ледяная прорубь, чай и 100500 л минеральной воды с лимоном...

Сегодня 75 лет исполняется Сергею Георгиевичу Богомолову — легенде отечественного альпинизма. Заслуженный мастер спорта СССР, мастер спорта международного класса, «Снежный барс», более 60 восхождений высшей категории сложности, 13 из 14 восьмитысячников планеты...

Я живу большую часть времени в Сочи, а катаюсь на Эльбрусе. Мало того, что Эльбрус это моя 🤍. Но есть еще несколько значимых аргументов (лично по моему мнение): - стоимость ски-пасса 4200 руб, на Роза Хутор 6800 руб. Обычно я беру сезонник с Фаст-треком еще летом за 68.000 руб. Это 10 дней катания на Розе, без Фаст трека . Стоимость отдельного Фаст трека на Розе стоит 10.000 руб в день! - сезон катания на Эльбрусе с середины ноября и до конца июня. На Красной поляне сезон начинается в лучшем случае 30 декабря и длится максимум до 10 апреля. Итого 7 месяцев по сравнению с 3-я. - качество и консистенция снега на Эльбрусе в разы лучше из-за сухого воздуха и разнице в высотах...

Сегодня за 6 часов непрерывного катания получилось в итоге проехать почти 40 км по протяженности; с набором и сбросом высоты 7348 м. И сразу минус 4000 ккал 😁👍 А завтра хочу рассказать Вам про горнолыжку на Эльбрусе и сравнить с Красной поляной ...