Внешне мы можем выглядеть взрослыми — и при этом продолжать реагировать из детской позиции. Это нормально. Но важно это видеть. Я подготовила для вас чек-лист, чтобы понять, где есть точки роста и что мешает быть ближе к себе. Напишите в комментариях, сколько пунктов отметили❓ ✅ Я не обвиняю других в своих чувствах ✅ Я не жду, что кто-то придёт и спасёт меня ✅ Я могу признавать свои ошибки — без разрушительного чувства вины ✅ Чужое «нет» не воспринимаю как личное оскорбление ✅ Я искренне способен ( а) радоваться за других ✅ Я не использую молчание как инструмент наказания ✅ Я умею называть и распознавать свои эмоции ✅ Я не нуждаюсь в постоянном одобрении извне ✅ Я не сравниваю свою жизнь с чужой ✅ Я знаю свои границы и уважаю чужие ✅ Я умею признавать, что мне нужен отдых ✅ Я способен ( а) выдерживать чужие эмоции — не обесценивая и не растворяясь в них Сохраняйте пост в закладках, чтобы не потерять.
2 недели назад