Метод Сократа | Саморазвитие | Психология

Давайте начистоту. Вы можете медитировать по утрам, читать книги по саморазвитию, ходить на терапию и правильно питаться. Но если вечером вы возвращаетесь в дом, где вас истощают, или выходите на связь с человеком, после разговора с которым чувствуете себя опустошенным, — вы просто заклеиваете пластырем рану, которую каждодневно наносят заново. Ваше окружение — это не декорация. Это среда, которая либо отравляет вас, либо удобряет почву для вашего роста. И сегодня мы проведем ее полную ревизию. Токсичные отношения — это не обязательно скандалы и унижения...

Я не буду рассказывать вам историю стоицизма. Вы и так знаете, что его основатель, Зенон, потерпел кораблекрушение, а один из главных апологетов, Марк Аврелий, правил Римской империей в разгар чумы и войн. Я предлагаю вам нечто большее. Рассматривайте этот текст как инструкцию по сборке внутренней крепости. Кирпичи для нее вам заготовили еще в I веке нашей эры. Ваша задача — только начать их укладывать. Что это было тогда: Эпиктет, бывший раб, говорил: «Наше мнение о событиях — в нашей власти, сами события — нет»...

Без лишних предисловий. Если вы всерьез решили забрать у судьбы бразды правления, вам понадобятся инструменты. Не красивые слова, а отвертки и гаечные ключи для вашего сознания. Вот они. --- Инструмент №1: Язык. Вы либо хозяин слов, либо его раб. Вы даже не представляете, как ваш бытовой словарный запас выдает в вас жертву с потрохами. Мы не будем рассуждать, мы будем менять. С сегодняшнего дня — запрет на три фразы: 1. Вместо «Я ДОЛЖЕН» — «Я ВЫБИРАЮ». · Почему это работает: «Я должен работать» — это принуждение, насилие над собой...

Первый и самый главный бастион, который вам предстоит штурмовать, — это вы сами. Ваше собственное сознание, запертое в клетке старых программ. Но чтобы штурмовать, нужна правда. И она проста: человек — не венец творения. Мы живем в мироздании, которое подчиняется законам, неведомым нашему эго. Называйте это Божеством, Вселенной, Энергетической паутиной — суть не меняется. Сила, которая неизмеримо могущественнее нас, помещает нас в определенные обстоятельства. И это — не случайность. Это — сообщение...