Шаг к себе — от тревоги к опоре

В прошлый раз мы говорили о том, что через полезность человек иногда ищет принятие. Для нашего социального мозга очень важно чувствовать себя своим среди своих и понимать, что для нас есть место рядом с другими людьми. Но чем больше я размышляла над этой темой, тем чаще возвращалась к другому вопросу. А всегда ли нам нужно именно принятие? Мне кажется, что нет. Иногда хочется чего-то большего. Не просто быть среди людей, а быть замеченным среди них. Не просто занимать свое место в группе, а стать для кого-то особенным...

Я много думала о том, что желание быть полезным кажется чем-то очевидно хорошим. Но чем больше я наблюдаю за собой и за людьми вокруг, тем чаще замечаю интересную закономерность. Иногда за желанием помочь стоит забота. А иногда — еще и потребность быть принятым. Человек может искренне любить помогать. Получать удовольствие от того, что кому-то стало легче. Радоваться результату. И это совершенно нормально. Но бывает и по-другому. Бывает, что отказать невероятно сложно. Что просьба другого человека автоматически становится важнее собственных планов...

Последние несколько недель я много размышляла про отношения с людьми. Про принятие, критику, страх оценки, внутреннего критика, желание нравиться и быть своим среди своих. И в какой-то момент заметила интересную вещь. За очень разными историями часто скрывается одна и та же потребность — быть полезным. Причем проявляется она совершенно по-разному. А кто-то чувствует странную пустоту, если вдруг оказывается никому не нужен. И ведь на первый взгляд это выглядит как хорошие качества. Забота. Ответственность...

Мы часто объясняем откладывание очень просто: «не хватает мотивации», «надо собраться», «я ленюсь». Но если честно посмотреть на свою жизнь, становится заметно: чаще всего мы откладываем не все подряд. Мы откладываем то, что для нас важно. Те разговоры, после которых что-то изменится. Те решения, которые уже нельзя будет «отменить». Те шаги, за которыми есть риск — ошибиться, не справиться, быть оцененным. И возникает странное состояние: я понимаю, что это важно, но не делаю. Если смотреть на это через системный поведенческий подход, картина становится чуть понятнее...