Факты о сне, о которых мало кто знает
Сон остаётся одной из самых таинственных функций организма. Мы проводим во сне треть жизни, но до сих пор не до конца понимаем, почему именно он так важен и что происходит с мозгом ночью. Многие процессы кажутся невероятными, хотя они подтверждены исследованиями. Вот несколько фактов, о которых знают немногие. Сновидения возникают в фазе быстрого сна, которая наступает несколько раз за ночь. Но мозг способен создавать яркие образы и во время дневного сна, если он достаточно глубокий. Хроническое недосыпание нарушает работу нервной системы...