Созерцатель

Добро пожаловать на краткий ликбез по калориям. Прочитав эту статью, вы узнаете: Только не ловите вьетнамские флешбэки и панические атаки, но сейчас придётся немного (обещаю) вспомнить школьный курс физики. Помните, там было что-то про энергию, работу, количество теплоты? Была ещё такая интересная формула: Q = ΔU + A'; Q в данном уравнении — количество теплоты; ΔU — изменение внутренней энергии; A' — работа против внешних сил, если выражаться на физическом. Ну или общие энергетические затраты организма, базовый метаболизм и тренировка соответственно, если говорить в контексте похудения...

Нет, дело не в морали, этике или религиозных убеждениях — дело в Вашем собственном благополучии. Как это работает? Для лучшего понимания рассмотрим простейшую жизненную ситуацию: есть некий индивид, для которого все неопрятно одетые люди — это люмпены. Когда такие люди проходят мимо, он смотрит на них надменно, осуждающе, с чувством собственного превосходства. Настолько надменно, что в этот момент даже слегка выправляется осанка. Но вот с таким индивидуумом случается неприятность: водитель решает...

Говоря о медитации, нельзя не заметить, что в народе мнение о данной практике сложилось довольно противоречивое. Одни делятся своими достижениями, например мне благодаря данной практике удалось похудеть на 40 кг, о чём более подробно рассказано тут. Другие пишут, что был у них нормальный знакомый, а теперь... сидит себе целыми днями, слушает мантры и питается энергией Солнца. Надо полагать, такое происходит сразу по нескольким причинам. Во-первых, всё — яд, всё — лекарство, и лишь доза определяет эффект...

Краткая предыстория Проблема избыточной массы тела преследовала меня с детства. Однако ещё в школьные годы, будучи подростком, я впервые всех удивил, сбросив с 96 кг до вполне нормальных для моего роста семидесяти. Делалось это, конечно же, не осознанно, в большей степени по наитию, никакой иной литературы, кроме учебника по биологии, на тот момент не изучалось, а успех пришёл в большей степени благодаря пешим прогулкам приблизительно по 14 км в день. Целью, кстати, тогда было вовсе не похудение, а начало ведения здорового образа жизни...