Скроллинг перед сном повышает риск инфарктов и инсультов.
Исследователи выяснили, что свет от смартфонов вызывает воспаление сосудов и делает стенки артерий плотнее. Это повышает давление и существенно увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Проблема не столько в самом свете, сколько в его спектральном составе и времени воздействия. 1. Подавление мелатонина: Синий свет (особенно его коротковолновая часть), который в избытке излучают экраны смартфонов, планшетов и LED-мониторов, в вечернее и ночное время подавляет выработку гормона мелатонина...