Многие меня знают давно, некоторые недавно, и сегодня хотела бы рассказать о своем образе жизни и мыслей
🙏 Знаете, есть вещи, которые становятся твоим стержнем. Тихим, но абсолютно уверенным фоном каждого дня. Для меня вот уже почти 20 лет этим стержнем является здоровый образ жизни. Это не про сухую теорию из книжек. Посты из соцсетей. Статей из модных журналов. И уж точно не про скучные запреты и диеты из серии «нельзя ничего», «нельзя после 6», «нельзя, просто потому, что нельзя» 🚫 Это про любопытство. Про исследование. Про живой эксперимент длиною в жизнь. Я, как детектив, уже два десятилетия изучаю вопросы питания, полезных привычек, энергии тела и ясности ума...