Психология-Сила-Мощь

Трезвость — это естественное состояние человека, которое позволяет полностью раскрыть личностный потенциал и реализовать духовные, интеллектуальные и творческие способности. Это не просто отказ от алкоголя и психоактивных веществ, а целостный подход к жизни, основанный на здоровом образе существования. Трезвость — это не просто отказ от психоактивных веществ, а комплексный навык осознанного взаимодействия с реальностью. Это способность фильтровать входящую информацию, управлять своими реакциями и принимать взвешенные решения. Трезвость тесно связана с духовным развитием личности: Философия трезвой...

Жил-был человек, и было у него три верных друга, которые всегда жили в его душе. Звали их Ребёнок, Взрослыйи Родитель. Ребёнок был самым весёлым и непосредственным. Он любил играть, мечтать и радоваться мелочам. Иногда он капризничал и обижался, но всегда оставался искренним и открытым миру. Взрослый отличался практичностью и рассудительностью. Он решал все важные задачи, строил планы и помогал друзьям справляться с трудностями. Он всегда находил выход из любой ситуации. Родитель хранил мудрость и опыт. Он давал советы, заботился о других и следил за порядком. Иногда он был строгим, но всегда действовал из лучших побуждений...

Помните: антикризисный план — это инструмент, который помогает сохранить трезвость и двигаться к выздоровлению. Он должен быть гибким и адаптированным под ваши индивидуальные потребности. Главное- МАЛО ЗНАТЬ НУЖНО ПРИМЕНЯТЬ!!!!!!!!!

Техника Уолта Диснея — это метод креативного мышления и решения проблем, основанный на ролевой игре с тремя разными позициями: мечтатель, реалист и критик. Техника состоит из трёх основных ролей: Задача: открытие собственного кафе

Пирамида логических уровней — это модель, разработанная Робертом Дилтсом, которая помогает структурировать и анализировать различные аспекты жизни человека. Она представляет собой шестиуровневую систему, где каждый уровень влияет на последующие. Практическое использование модели включает:

Личностная метафора — это психотерапевтический метод, позволяющий клиенту исследовать и переосмысливать свой внутренний мир через создание образных аналогий и метафорических представлений. Ситуация: клиент испытывает страх публичных выступлений

Личная сила — это комплексный ресурс, включающий физические, эмоциональные, ментальные и духовные аспекты личности. Её повышение требует системного подхода. Физический уровень Режим дня Энергетические практики Эмоциональный уровень Работа с эмоциями Социальная сфера Ментальный уровень Когнитивные практики Целеполагание Ежедневный ритуал Утренняя практика Вечерняя рефлексия Энергетические техники Работа с энергией Практика присутствия Преодоление препятствий Страх Лень Практические шаги Маленькие победы Выход из зоны комфорта Стратегии устойчивости Регулярный аудит Система поддержки Профилактические...