Доктор Кирий

Спасибо всем, кто проголосовал! Вопрос о том, стоит ли запивать еду водой, кажется простым, но на самом деле вызывает немало споров. Одни говорят, что это вредно для пищеварения, другие – что это абсолютно нормально. Давайте разберемся, где правда, а где мифы. Почему возник спор? Основная причина сомнений кроется в представлении, что вода разбавляет желудочный сок, делая его менее концентрированным и, как следствие, замедляя переваривание пищи. Звучит логично, но давайте посмотрим на это с научной точки зрения...

Знаете ли вы, что воздух в наших домах может быть не только "видимым", но и "ощутимым"? Его влажность и температура напрямую влияют на наше самочувствие, здоровье и даже на состояние мебели и растений. Давайте разберемся, как создать в своем жилище настоящий оазис комфорта! Температура: не жарко и не холодно, а в самый раз! Золотая середина – вот что нам нужно. Слишком высокая температура может вызывать сонливость, головные боли и сухость слизистых. А вот излишний холод – прямой путь к простудам и снижению иммунитета...

Приветствую, дорогие родители! Сегодня в центре нашего внимания будет витамин D, который часто называют "солнечным витамином". Вы, наверное, слышали, что витамин D помогает костям быть крепкими. И это правда! Он играет ключевую роль в усвоении кальция и фосфора – таких важных элементов для наших костей и зубов. Но его функции гораздо шире: Крепкие кости и зубы: Это основа основ. Достаточное количество витамина D с раннего возраста закладывает фундамент для здорового скелета на всю жизнь. Сильный...

Родители часто сталкиваются с тем, что их малыш плачет, и первая мысль, которая приходит в голову: "Он голоден!". И хотя голод действительно может быть причиной капризов, но далеко не единственной. Младенцы, как и все мы, испытывают целый спектр эмоций и потребностей, и плач – это их основной способ сообщить нам о том, что что-то не так. Давайте разберемся, какие еще базовые проблемы могут вызывать плач у вашего крохи: Голод: Конечно, нельзя исключать и эту причину. Если время кормления уже подошло,...

Вода – наш друг! Напомню, тело взрослого человека на 60-75% состоит из воды, а ребенка ~ 80%.💧 Раскрываем вопрос на сегодня, как правильно поить детей водой? Детский организм – это сложный механизм, который постоянно растет и развивается. Вода играет ключевую роль во всех его процессах: Транспорт питательных веществ: Вода помогает доставлять витамины, минералы и кислород к клеткам. Регуляция температуры тела: Особенно важно в жару! Вода помогает охлаждать организм через пот. Выведение токсинов: Вода участвует в работе почек, выводя вредные вещества...

Часто родители сталкиваются с проблемами, связанными с питанием своих детей. Сегодня мы разберемся, как определить, страдает ли ваш ребенок от аллергии, и если да, то какой именно. Пищевая аллергия: когда организм реагирует на еду как на врага – это реакция иммунной системы на определенные продукты питания. Иммунитет ошибочно воспринимает безвредные белки из пищи как угрозу и начинает вырабатывать защитные механизмы. Существует несколько типов аллергических реакций на пищу: • Быстрые реакции...

Когда наступает время знакомить малыша с новыми вкусами, обогащая его рацион микро- и макронутриентами, а также витаминами - возникает вопрос: какой тип прикорма выбрать? Существуют два основных подхода: педагогический и педиатрический. Педагогический прикорм предполагает знакомство ребенка с пищей со взрослого стола. Малыш пробует микродозы (до чайной ложки) различных продуктов из тарелки родителей. Главная цель – вызвать интерес к еде и познакомить с разнообразием вкусов...

❌ я НЕ назначаю кал на дисбактериоз❌ Наш кишечник – это целый мир, населенный триллионами крошечных обитателей, не только бактерий. Этот сложный комплекс микроорганизмов, который раньше называли "микрофлорой", а теперь предпочитают именовать "микробиотой", играет ключевую роль в нашем здоровье. В этой микробной экосистеме существуют разные группы: те, что обычно присутствуют и не вызывают проблем, те, что могут стать вредными при определенных условиях, и те, что являются откровенно патогенными...

О здоровом образе жизни говорят все, кто не ленится, и это действительно ключ к долгой, здоровой и счастливой жизни. А взрослые - зеркало для детей! Так что начните с себя 😉 🏃🏽‍♀️Движение – жизнь! Посвятите 30-60 минут в день, не менее трех раз в неделю (суммарно 150 минут), физической активности, как взрослым, так и детям. Погрузитесь в мир танца, ощутите свободу скольжения в плавании, рассекайте снежную гладь на лыжах или льду на коньках, почувствуйте ветер в лицо на роликах, велосипеде или самокате (забудьте про электричество – дайте мышцам поработать!)...

Пеленочный дерматит – это воспаление кожи в области под подгузником, часто встречающееся у младенцев, особенно в первые четыре недели жизни. Его возникновение обусловлено комплексом факторов: физических (трение), химических (воздействие мочи и кала) и биологических (активность микроорганизмов). Эти факторы, воздействуя на нежную кожу малыша, приводят к нарушению ее целостности, местному раздражению и, как следствие, возможному присоединению микробной инфекции. Длительное пребывание ребенка в подгузнике значительно повышает риск развития пеленочного дерматита...

Детская пищевая неофобия – это как маленький привратник у ворот детского аппетита, не пропускающий ничего нового и незнакомого. Многие дети чаще от 2 до 6 лет проходят через это – кто-то с бурей протеста, кто-то более спокойно. У ребенка уже есть свой "пищевой кодекс" – четкие представления о том, как должна выглядеть, пахнуть и ощущаться "правильная" еда. И все, что не вписывается в эти рамки, тут же отправляется в отказ. Так что же делать родителям? Вот несколько советов, которые могут пригодиться: 👉🏼 Показывайте, как сами с удовольствием едите полезные продукты...

🤫 Запор – это не просто сбой в слаженной работе кишечника, а диссонанс, проявляющийся в нарушении привычного ритма дефекации, индивидуального для каждого организма и обусловленного возрастом. Это затрудненное и нерегулярное освобождение, систематически неполное опорожнение, отражающееся в консистенции и форме стула. Среди многоликих причин этого недуга выделяют следующие основные группы: • Психофизиологические: словно затаившийся страх, подавление естественного позыва, детская «боязнь горшка»...