Самарт, благодарю! После практики " список нужного" в "Фин ретрите" канала эксклюзив, пересмотрела свои действия. Большая часть расходов уходила на еду и просто покуки. И поняла, что много делаю из компенсации. Прежде чем зайти в магазин или что- то купить стала задавать вопрос,:" А зачем?" Каждый день перед работой покупала, что- то вкусненькое и иногда еще после работы. Сейчас ( уже 3 недели) хожу раз в неделю в магазин. В все вкусненькое, как оказалось уже и не нужно, на автомате брала, как все. Ела большими порциями. Сейчас и порции меньше стали. Ем с наслождением, уделяя внимание только еде. И простая еда очень даже кайфушная. И в малом кол- ве более чем достаточно. Наконец стала худеть. Ушло уже 4 кг без усилий. Появилась легкость и желание действовать. А раньше вес удерживал на месте. Благодарю тебя, что делишься своими знаниями! Всех благ! 🙏👏☀️✨
42 минуты назад