Уход за собой без фигни

Привет, друг! 😊 Если ты зашёл сюда, значит, ты уже устал от этой бесконечной битвы с прыщами. Ты перепробовал всё: и дорогие сыворотки, и народные средства, и диеты... А они возвращаются снова, как назойливые гости. Знакомо? Так вот, пора познакомиться с настоящими «тяжеловесами» в мире дерматологии — Аккутаном и Роаккутаном. Не пугайся сложных названий! По сути, это одно и то же действующее вещество — **изотретиноин** — просто под разными торговыми марками. И это, без преувеличения, золотой стандарт в лечении тяжёлых форм акне...

Многие думают, что мешки под глазами — это просто «наследие» от позднего сна или генов. Но на самом деле — всё гораздо проще и важнее. Давайте разберёмся, как сон влияет на внешность, развеем мифы и откроем пару неожиданных фактов. ❌ Миф 1: «Мешки🫩🫩🫩 — это из-за плохой наследственности» Правда: Да, генетика играет роль, но основная причина — недосып и нарушение циркадных ритмов. Когда вы не высыпаетесь, организм задерживает жидкость, особенно в области глаз. Это и создаёт отёчность. Даже 1–2 часа сна в день могут накапливаться в виде «мешков»...

7 базовых принципов ухода за собой, о которых почему-то забывают 🧴 Сегодня в интернете полно советов о том, как ухаживать за собой, но часто они сводятся к покупке очередной баночки. На деле всё проще: ухоженность — это не про косметику, а про системность и понимание процессов в организме. Разберёмся по пунктам. 💧 1. База ухода за кожей: меньше — значит лучше Главное правило — не перегружать кожу. Частые эксперименты с кислотами, пилингами и ретинолом без системы только разрушают защитный барьер...