Три короткие тренировки, которые сделают шесть кубиков
«Советский спорт» составил три короткие тренировки на пресс, которые можно выполнять дома или даже в офисе. Тренировать пресс можно дома, в офисе, в режиме нехватки времени на спортзал. Доказано: круговые интенсивные тренировки сжигают жир лучше, чем привычная схема «подход-пауза». При этом круговая тренировка требует меньше времени. Между упражнениями нет отдыха, а объем работы часто превосходит стандартный тренинг.
«Советский спорт» составил три короткие тренировки на пресс, которые можно выполнять дома или даже в офисе...