Природа

Какие напитки пить в жару?! В жаркую погоду, когда хочется пить, на помощь приходит тёплый или горячий зелёный чай. Этот напиток, который можно приготовить из свежих листьев, помогает регулировать теплообмен с окружающей средой, а еще поможет: защитить от перегрева и обезвоживания; улучшить циркуляцию крови; оптимизировать работу сердечно-сосудистой системы; защитить от теплового удара, повысить выносливость; устранить общий дискомфорт и слабость. В жаркие дни стоит обратить внимание на такой классический напиток, как хлебный квас. Он не только освежает, но и содержит множество полезных веществ. В квасе можно найти молочную и никотиновую кислоты, витамины группы В, С, Е, Н, а также фосфор, магний, кальций и 10 незаменимых аминокислот. Хлебный напиток быстро понижает температуру тела, положительно сказывается на здоровье: укрепляет иммунитет; улучшает работу органов пищеварения, почек и печени; удаляет каловые камни из кишечника; защищает зубную эмаль от разрушения. Чашка домашнего кваса, выпитая в середине дня, поможет вам снять усталость, повысить работоспособность и очистить сосуды от холестериновых бляшек.