Главный миф всего ЗОЖ
Что нам говорят большинство экспертов и тренеров в области ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ или просто ЗОЖ? Ну конечно вы все сразу догадались- ПЕЙТЕ 2 ЛИТРА ВОДЫ 3 ЛИТРА ВОДЫ в день, но правда ли нам это так необходимо, как они все вещают и советуют? Давайте разбираться. Как вы знаете лишнее, не всегда полезное, слишком много соли делают еду противной, а слишком много сахара- приторной, ну а их недостаток любой продукт превращают в пресный, так же и с водой. Обезвоживание (дегидратация) — это опасное состояние, при котором организм теряет больше жидкости, чем получает...