Мама так устала

Детское нытье: 5 видов и как с ними справиться⚡️ 🐸Дети ноют. Это — факт. Все дети, независимо от возраста и характера. Никто не предупреждает будущих родителей о том, что в жизни малыша обязательно появится этот непрекращающийся фон — иногда раздражающий, иногда вызывающий тревогу. 🐊Мало что на свете звучит так неприятно, как детское нытье. Исследования показывают: его невозможно игнорировать — оно отвлекает и мешает работать, отдыхать и просто жить. Поэтому важно понять причины этого поведения и научиться с ним справляться...

Сегодня здорово провели время за общением и прекрасной настолкой🐥 🐰Имаджинариум — это увлекательная настольная игра, которая развивает воображение, ассоциации и креативное мышление у детей. В ней участники придумывают ассоциации к загадочным картинкам, что помогает расширять словарный запас и учит мыслить нестандартно...

Бывают дни, когда кажется, что сил нет совсем. В такие моменты важно напомнить себе: ты стараешься, ты учишься, и ты уже многое делаешь для своего ребёнка. Эти картинки — как маленькая пауза и поддержка, чтобы выдохнуть и продолжить...

Зачем же это все?🙏 ⚡️Когда всё идёт не по плану, меня охватывает отчаяние. В голову лезут нехорошие мысли. А для чего всё это? В чём смысл? Для чего мы рожаем детей — чтобы потом страдать? Мы ведь сами придаем смысл нашему существованию. И только мы можем решить — насколько и когда мы счастливы. Можно плакать на вилле Бали, а можно счастливо оттирать гречку с детского стульчика. 🐰Декрет — это не только моменты радости и нежности, но и ежедневная борьба с мелочами, которые порой кажутся бесконечными...

⭐️Быть мамой — это труд 24/7. Часто тихий, незаметный, недооценённый. Да, бывает усталость, выгорание, моменты, когда хочется просто лечь и не вставать. Но есть и другая сторона — та, ради которой всё и держится. ✨Мама — это тот человек, кто всегда найдёт силу обнять, утешить, подсказать, вдохнуть немного волшебной мотивации, когда её совсем не осталось...

Йети Парк — стань человеком пауком😱 🙂Илья ходит в Йети-парк лет с трёх. Теперь он дорос до самого сложного и продвинутого уровня, но в первый раз на такой высоте пришлось срезать маршрут, так как он потянул руку🥲 ✅По сути, аналоги нашего Йети-парка есть везде. Это веревочные трассы с разными препятствиями на высоте, не упасть помогает надежная страховка. 🌈«Йети Парк» — это классное место для активного отдыха и развлечений для всей семьи. Парк предлагает разнообразные маршруты, протяженностью около километра, которые подходят как для детей от 3 лет, так и для взрослых...

Почему ребёнок тянет всё в рот и стоит ли ему мешать?🐰 ☀️Малыши постоянно тянут в рот разные предметы. Это не просто так — в возрасте до 1,5 лет рот ребёнка является основным инструментом познания мира. Ведь именно с помощью органов чувств малыши активно изучают окружающую среду. ⚡️Почему это так важно? Во рту у ребёнка сосредоточено огромное количество нервных окончаний, что позволяет получать разнообразные сенсорные ощущения. Когда малыш берёт предмет в рот, он не только узнаёт его вкус, но и ощущает его структуру, форму и температуру...

Со мной что-то не так. Часть 3. 🥲Я поняла, что такие истории вам не сильно заходят, с личным примером было интереснее. Сегодня опишу последнюю историю и на этом все) Если будет интересно — читайте сами) Можете написать мне в ЛС и я скину аудиокнигу) 💔Кристин страдала от агорафобии после развода, у нее было двое детей. ⚡️Проблема заключалась в том, что она не могла выйти из дома без сопровождения (как и в случае с Джун), но тут было все сложнее. Она сама не могла объяснить, почему она чувствовала этот липкий страх...

Со мной что-то не так. Часть 2. 🐸Вчера я рассказала какие из основных когнитивных искажений не давали мне покоя и несколько примеров из книги. Сегодня продолжим погружаться в мир искажений, узнаем, как Девид Бернс предлагает с ними бороться на примере вчерашних историй. ✨В следующих постах узнаем про работу с остальными ошибками мышления и узнаем какие искажения бывают. Порой, этого бывает достаточно, чтобы избавиться от таких ошибок мышления — обозначить их и вычислить. 1️⃣ Первый парень Тревор: он был атлетически сложен и внешне напоминал модель из журнала...

Почему важно заботиться о своем ментальном здоровье?💙 Наше ментальное здоровье — это не только основа общего нашего личного благополучия, но и всей семьи. Когда мы заботимся о своем внутреннем состоянии, легче справляться со стрессами, сохранять энергию и радость жизни. В современном мире тревога и выгорание перестали быть чем-то необычным (вернее, они были и раньше, но у них не было названия) и, к счастью, появились способы борьбы с ними и возможность понять, как поддерживать баланс🙏 ✨Советы...

Сосновый бор — наше любимое место для отдыха🌲🌳 🤗Сегодня хочу поделиться с вами нашим любимым местом для прогулок и отдыха — великолепным сосновым бором в черте нашего города Кемерово. 🍀Рудничный бор — это уникальный природный комплекс, охраняемая территория местного значения, где сосредоточены природные объекты с экологическим, рекреационным, эстетическим и культурным значением. Это большой массив реликтовой тайги — единственный в мире реликтовый лес, расположенный прямо в городской черте💚 ✅Его площадь составляет 392 гектара, а самое высокое дерево достигает 32,6 метров...