Найти в Дзене
1 неделя назад

Воспитание ребёнка начинается не с идеальных методов, а с понимания его потребностей и эмоций

📚 Собрала 5 книг, которые помогут выстроить доверительные отношения, научиться слышать ребёнка и поддерживать его развитие без давления. Ведь счастливое детство начинается с осознанного родительства...

1 месяц назад

❗️Границы — это про честность и контакт

: «Мне так не подходит», «я не готова», «мне важно по-другому». Без наказания, манипуляций и попытки вызвать чувство вины. Пассивная агрессия — это когда злость и обида выражаются не напрямую: через холод, игнорирование, колкости, дистанцию или молчание вместо открытого разговора. https://vk.ru/club237405414...

2 месяца назад

Долгожданный пост про книги о тревожности

⤵️ ⤵️Тревожность может звучать как бесконечный шум в голове: «а вдруг», «что если», «я не справлюсь». Но с нейможно научиться жить спокойнее — иногда одна книга помогает увидеть свои мысли совсем по-другому. Собрала 5 книг, для тех, кто хочет лучше понять свою тревожность и снизить внутреннее напряжение ⤵️ 🔖Тревожный мозг Авторы объясняют, как тревога работает на уровне мозга и почему мы застреваем в страхах и тревожных сценариях. Книга помогает понять механизмы тревоги и научиться ими управлять...

2 месяца назад

Юнгианская песочная терапия помогает мягко и глубоко работать с внутренними переживаниями, которые сложно выразить словами

Через образы и символы человек получает доступ к бессознательному, начинает лучше понимать свои эмоции, причины тревоги, повторяющиеся сценарии в жизни. Она эффективна при стрессе, внутреннем напряжении, сложностях в отношениях, поиске себя и проживании кризисных периодов. Это безопасное пространство, где психика сама находит путь к восстановлению и балансу...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент