Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Архитектор ясности👨‍🏫
Две реальности: Почему одни живут в мыслях, а другие — наблюдают за ними
1 месяц назад
Эффект плацебо наизнанку: Как заставить мозг работать на вас, а не против вас.
Доброго времени суток. Что, если я скажу вам, что внутри вашего черепа находится самый мощный в мире фармацевтический завод? Он может производить обезболивающие, стимуляторы и даже лекарства от отчаяния. Но у этого завода есть особенность: он работает на вере. Сегодня мы разберем, как сила самовнушения создает и разрушает реальность. Начнем с шокирующих примеров, доказывающих: наши ожидания способны нанести реальный физический вред. Это явление называется эффектом ноцебо — братом-близнецом плацебо с противоположным знаком...
1 неделю назад
Ваша личная крепость: как выстроить границы, которые будут уважать
Доброго времени суток в этой статье давайте разберем тему личных границ. На первый взгляд всё кажется абсолютно банальным и простым но на практики люди не придают этому должного значения. Из этого получается что на одного сотрудника начальник орет при виде небольшой оплошности а на другого даже голос не повысит за глобальный проступок. Почему одному всё можно, а другому — нет? Также и в общении Вы замечали, что с одними людьми общаться легко и приятно, а после общения с другими чувствуешь себя «использованным»? Дело не в везении...
2 недели назад
Магия интерпретации: как мы сами создаём людей вокруг себя.
Доброго времени суток. В этой статье я покажу тебе, дорогой читатель, как устроено наше восприятие. И начну с рассказа... о тебе. Да, ты не ослышался. «Вам свойственна внутренняя тревога, но вы редко её показываете окружающим. Иногда вы сомневаетесь в правильности своих решений, хотя внешне выглядите уверенным. Вы цените искренность и глубокие разговоры, но круг людей, с кем можете быть самим собой, довольно узок.» Скорее всего, ты подумал: «Это ведь про меня?». Почему это работает? Это эффект Барнума — наш мозг не объективный регистратор, а активный конструктор смыслов...
3 недели назад
Стив Джобс ошибался. Почему умные люди верят в чушь и как это исправить.
Доброго времени суток! Сегодня мы разберём один из самых опасных парадоксов нашего мышления: почему далеко не глупые люди порой становятся заложниками откровенной чуши, веря в неё фанатично, чем в научные факты. Легендарный Стив Джобс, изменивший мир технологий, отказался от операции на ранней, излечимой стадии рака. Он верил в силу диет и альтернативной медицины. Его гениальный мозг, способный на прорывные инсайты, в самый важный момент дал системный сбой. Почему? Давайте разбираться вместе. Высокий интеллект — не щит от заблуждений...
4 недели назад
Ваш мозг — уникальный инструмент. Как использовать визуализацию для решения собственных проблем.
Доброго времени суток, дорогой читатель! Сегодня я хочу поделиться и показать, как с помощью философских рассуждений в своем сознании можно создавать реальные кейсы для решения сложных жизненных задач. Как всегда, начнем с простых примеров. Закройте глаза на секунду и вспомните момент, когда вы читали действительно захватывающую книгу. Вы ведь не видели буквы, правда? Вы слышали шум толпы на улицах Лондона, чувствовали колючий взгляд детектива и ощущали напряжение в воздухе перед выстрелом. Поздравляю, вы только что активировали свой встроенный голографический симулятор...
1 месяц назад
Эффект Даннинга-Крюгера: почему новичок уверен в себе, а эксперт сомневается
Здравствуйте. В этой статье разберем наглядный пример когнитивного искажения — эффекта Даннинга-Крюгера. Почему новички так уверены в себе, а профессионалы вечно сомневаются? Давайте разберем феномен «дурацкой уверенности». Представьте молодого водителя. Он только что получил права, проехал свои первые 1000 км и уже чувствует себя уверенно. Он лихо перестраивается, критикует «тихоходов» и уверен, что управляет машиной виртуозно. А теперь представьте таксиста с 20-летним стажем. Он едет аккуратно, постоянно сканирует ситуацию, и его главная мысль: «Сколько факторов я еще не учел...
1 месяц назад
Как решить проблему низкой самооценки: Инструмент который досткпен каждему.
Доброго времени суток, дорогой читатель. Сегодня я хочу поделиться не теорией, а реальной рабочей методикой, которой пользуюсь сам, чтобы оставаться на плаву в океане собственных сомнений. Мы не будем говорить о «любви к себе» — это слишком абстрактно. Мы будем говорить о взломе системы. Вы не виноваты в том, что вас гложет внутренний критик. Вас просто заразили вирусом под названием «низкая самооценка». И сегодня мы получим к нему антидот. Сейчас модно говорить про биохакинг. И да, он работает...
1 месяц назад
Айсберг нашего сознания: Путешествие вглубь себя
Доброго времени суток, дорогой читатель. Сегодня я хочу пригласить тебя на необычную экскурсию. Не в музей и не в другой город, а в самое загадочное место, которое только существует — в мир твоего собственного сознания. Эффект от этой статьи проявится не во время чтения, а после, когда ты закроешь глаза и попробуешь заглянуть в себя. Для этого путешествия нам понадобится метафора. Представь, что наше сознание — это гигантский айсберг, плывущий в океане бытия. Над водой — лишь крошечная, знакомая всем вершина: сиюминутные мысли вроде «что съесть на обед» или «успеть бы на автобус»...
1 месяц назад
Софт-скиллы: скрытая суперсила, которая доступна каждому.
Сегодня хочу поговорить о таком понятии, как Софт-Скилл (с английского — «мягкие навыки»). Софт-скиллы — это универсальные надпрофессиональные навыки, которые не связаны с конкретной работой, но определяют, насколько эффективно человек взаимодействует с другими, управляет собой и решает задачи. Это не просто «строчка в резюме», а реальный инструмент успеха. Им противостоят Хард-скиллы («жёсткие навыки») — профессиональные, измеримые знания и умения, необходимые для выполнения конкретных задач. Простая аналогия: Можно иметь лучший клинок, но без умения им фехтовать — проиграть в первом же бою...
1 месяц назад
Слепота решения: Почему умные доводы разбиваются о стену чужой картины мира
Здравствуйте. В этой статье я хочу разобрать феномен «слепоты восприятия решений». Самый горький урок для того, кто видит систему, — осознать, что большинство не хочет, чтобы им её показывали. Ты тратишь силы, подбираешь железные аргументы, битый час разносишь возражения, выстраиваешь безупречную логику… а тебя слышат только тогда, когда твои слова ложатся на уже готовую в их голове схему. Всё остальное — белый шум. Почему? Давайте разбираться по порядку. Анатомия слепоты решений: 1. Когнитивный иммунитет Мозг— это не процессор, беспристрастно ищущий истину...
1 месяц назад
Когнитивный компас: как найти своё счастье если не знаешь направления.
Здравствуй, дорогой читатель. В этой статье хочу подвести небольшой итог смысловой нагрузки, которую я старался пронести через свои статьи. Моя задача — простыми словами указать на главную проблему современной эпохи. И возможно Вам, дорогие читатели, помочь сформировать свой личный ориентир следования. Давайте разбираться по порядку и, как обычно, на понятных примерах. Во времена Советского Союза советский человек точно и чётко знал, что он «винтик» в великой машине построения коммунизма. Он понимал,...
1 месяц назад
Две реальности: Почему одни живут в мыслях, а другие — наблюдают за ними
Здравствуйте. В этой статье я хочу продемонстрировать на простом примере отличие моего мышления от большинства окружающих меня товарищей, знакомых, коллег, друзей. Для простоты понимания и восприятия приведу пример-аналогию. Есть два типа людей. Первые — как рыбы в воде. Они живут внутри потока своих мыслей, чувств, реакций. Для них этот поток — единственная возможная реальность. Они не видят воду, они — вода. Их «Я» растворено в непрерывном внутреннем монологе, в привычных шаблонах и автоматических реакциях...
1 месяц назад