Ваш будущий «я» скажет спасибо: 5 привычек, которые изменят вашу жизнь
Знакомо чувство, когда после отпуска или длинных выходных кажется, что отдохнул, но… ничего не изменилось? Вернулся к тому же хаосу, завалу по работе, дедлайнам и ощущению, что время уплывает сквозь пальцы. 2025 год стал для меня тем самым периодом, когда такое состояние уже стало хроническим. Но пришло время изменить эту тенденцию и устроить тихую революцию. Всего за 7 дней я внедрила 5 правил. И моя сегодняшняя «я» искренне благодарит ту, кто решился тогда. День 1-7. Начинаем утро не с телефона, а с «тихого часа»...